相信大家應(yīng)該都知道什么是口干舌燥吧，口干舌燥是我們生活中比較常見的一種疾病了，那么大家知道口干舌燥是怎么回事嗎?口干舌燥怎么辦呢?口干舌燥怎么改善呢?今天小編就給大家介紹相關(guān)的知識，感興趣的朋友一起看看吧。

　　口干舌燥怎么改善

　　導(dǎo)致口腔干燥的基本原因是藥物的作用。事實(shí)上，有400多種藥物會帶來口腔干燥的副作用，包括抗組胺劑、去沖血?jiǎng)┮约翱箲n郁癥的藥物。一些利尿劑和治療高血壓和肌肉痙攣的藥也會引起口腔干燥。

　　唾液能預(yù)防蛀牙和牙床病，可以中和來自齒菌斑的腐蝕酸。如果你得不到這些液體的清洗，那么齒菌斑就會增長。如果你衛(wèi)生工作不到位，那就會產(chǎn)生牙齦炎或者更糟。

　　鼻子不通也會導(dǎo)致口腔干燥，因?yàn)檫^敏或淋巴組織問題而不得不用嘴巴呼吸的人也有口腔干燥的情況。一些維生素的缺乏，特別是缺乏核黃素和維生素A都會導(dǎo)致口腔干燥。

　　隨著年齡的增長，唾液也會越來越少。然而，如果你的口腔干燥還伴隨口渴、尿頻、乏力，那你就要去醫(yī)院檢查一下血糖，因?yàn)樘悄虿』颊咭矔驗(yàn)槟蝾l使得唾液分泌減少而口干。頭或頸部癌癥的放射性治療也會損壞唾液腺。

　　口干舌燥怎么辦?大多數(shù)治療此種疾病的方法都需要咀嚼。咀嚼越多，唾液也就越多。咀嚼可以刺激唾液腺，唾液腺就像肌肉，如果長時(shí)間不用便會喪失功能。但是這種治療需要你的唾液腺功能是完善的，否則毫無幫助。

　　1、嚼口香糖

　　咀嚼無糖口香糖無論在何時(shí)何地都是好的刺激唾液腺的方法。下巴的運(yùn)動(dòng)加上口香糖的甜味增加了唾液的分泌。但一定是無糖型的。因?yàn)樘菚涌煅例X的腐蝕。有研究發(fā)現(xiàn)，如果每小時(shí)咀嚼上10分鐘的口香糖，唾液會大大增加。

　　2、吃水果

　　如果你不喜歡口香糖，也可以吃水果。嘴巴里有東西可以很好地幫助分泌唾液。硬糖和薄荷糖都是可以的，但一定要確保是無糖型的。

　　3、多喝水

　　水喝得越多越好，并且要漱口，含鈣和磷酸量高的汽水對早期的蛀牙也有修復(fù)作用。

　　4、嚼冰

　　咬冰不僅可以濕潤你的口腔，而且下巴的運(yùn)動(dòng)可以激活唾液腺。

　　5、不要吃液體食物

　　液體食物越來越成為常見的口腔干燥的病因了，和你想象得不同，以液體形式出現(xiàn)的食物會降低唾液的分泌，因?yàn)槟憔捉雷兩倭?。食用這種食物大約兩周后，你便會發(fā)現(xiàn)唾液的減少。

　　6、多吃纖維性食物

　　食用富含纖維的食物也會刺激唾液腺，因?yàn)檫@類高纖維的食物需要更多的咀嚼。