眼皮跳動(dòng)分“生理性”和“病理性”2種

　　專家介紹說(shuō)，眼皮跳動(dòng)醫(yī)學(xué)上稱為眼瞼震顫或眼瞼痙攣，是因植物神經(jīng)紊亂、眼瞼眼輪匝肌的纖維部分受到影響而突然產(chǎn)生的反復(fù)顫動(dòng)、痙攣現(xiàn)象。眼皮跳動(dòng)分“生理性”和“病理性”兩種，前者占絕大多數(shù)。

　　“生理性”跳動(dòng)

　　易在用眼過(guò)度或勞累、精神過(guò)度緊張、壓力過(guò)大、煙酒過(guò)度時(shí)出現(xiàn)，發(fā)作時(shí)間較短(通常數(shù)秒鐘)、跳動(dòng)程度不嚴(yán)重。

　　“病理性”的眼皮跳動(dòng)

　　可由眼睛屈光不正(近視、遠(yuǎn)視、散光等)、眼內(nèi)異物、倒睫、結(jié)膜炎、角膜炎等導(dǎo)致，發(fā)作較頻繁、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、跳動(dòng)幅度大，有人會(huì)連眉毛、額頭、嘴角甚至半邊臉都一起抽動(dòng)。尤其面部肌肉痙攣后引起的眼皮跳動(dòng)，99%是因支配眼皮肌肉運(yùn)動(dòng)的面部神經(jīng)被顱內(nèi)異常血管壓迫刺激，1%為顱內(nèi)腫瘤、蛛網(wǎng)膜粘連刺激面神經(jīng)所致，因此也被視為顱腦內(nèi)疾病的征兆。

　　為什么會(huì)引起眼皮跳呢

　　1、過(guò)度疲勞

　　熬夜睡眠等造成失眠不足，休息不好?；蛘吖ぷ魈?，過(guò)度消耗身體健康，造成多度疲勞等都會(huì)引起眼皮跳。

　　2、緊張

　　當(dāng)人體出現(xiàn)緊張情緒的時(shí)候，比如考試前，精神壓力大，大腦得不到充分的休息，都會(huì)導(dǎo)致眼皮跳。

　　3、疾病

　　眼部疾病比如近視、遠(yuǎn)視、散光、結(jié)膜炎、角膜炎……會(huì)引起眼皮跳。少數(shù)眼皮跳還可能是顱內(nèi)腫瘤、囊腫或炎癥粘連壓迫面部神經(jīng)而引發(fā)。除此之外，一些人在年輕時(shí)顱內(nèi)神經(jīng)就被彎曲的血管壓迫，但沒(méi)有異常感覺(jué)。到了中老年，由于血壓增高，動(dòng)脈硬化，使血管在強(qiáng)有力的搏動(dòng)時(shí)沖擊神經(jīng)，從而使眼皮跳動(dòng)。還有中醫(yī)認(rèn)為血虛也可能造成眼皮跳。

　　4、用眼不當(dāng)

　　長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，導(dǎo)致眼睛干澀，用眼過(guò)度，眼皮跳的頻率也比較高。

　　5、外部刺激

　　在強(qiáng)光，藥物，異物的刺激下，也會(huì)引起眼皮跳。除此之外，抽煙喝酒也會(huì)刺激眼睛，導(dǎo)致眼皮跳動(dòng)。

　　眼皮跳怎么辦

　　1、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃堅(jiān)果類食物

　　在飲食上，要多食用一些含鈣、蛋白質(zhì)高的食物，一定不要偏食，同時(shí)還應(yīng)該避免甜食。

　　因?yàn)榇x糖分時(shí)，須依靠維生素B1，糖分若攝取過(guò)多，將會(huì)造成維生素B1的不足，而容易罹患視神經(jīng)炎。

　　多吃堅(jiān)果類食物，多咀嚼，能加強(qiáng)眼部肌肉活動(dòng)，增進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞。平時(shí)可多吃點(diǎn)富含VA的食物，如紅棗、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、枸杞菜等。

　　2、注意休息，保證充足的睡眠

　　機(jī)構(gòu)認(rèn)為，勞累過(guò)度，或腎陰不足，津液短少的都會(huì)引眼皮跳。

　　3、眼局部進(jìn)行熱敷、藥熏、理療、針灸等

　　故可內(nèi)服中成藥杞菊地黃丸、明目地黃丸、養(yǎng)血安神片、逍遙丸等。

　　可以滴一些潤(rùn)滑眼球、緩解眼疲勞的眼藥水，如艾唯多眼藥水、人工淚液、潤(rùn)潔、新樂(lè)敦、珍視明、潤(rùn)舒、海寶等眼藥水，建議你堅(jiān)持每天用2——4次(用眼藥水不要固定使用一種，應(yīng)該隔1—2月就更換另一種眼藥水)。

　　4、定期體檢，發(fā)現(xiàn)眼病盡早治療

　　如有近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正，要在醫(yī)生指導(dǎo)下戴鏡矯正。眼脹痛、流淚等癥狀明顯時(shí)，應(yīng)及時(shí)排除青光眼、角結(jié)膜炎等眼病。

　　5、菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞

　　在睡前喝水太多的話，早上起床的時(shí)候眼睛通常會(huì)出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，也就人們常說(shuō)的熊貓眼，在民間有一種小偏方方法可以有效的解決這個(gè)問(wèn)題，就是將菊花茶涂抹在眼部周圍的皮膚上。

　　菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國(guó)自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。

　　菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護(hù)眼的藥材，泡出來(lái)的茶就是有名的菊杞茶，尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

　　另外，還有一種形狀像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來(lái)喝，也是一種很好的護(hù)眼飲料。

　　6、多到戶外進(jìn)行鍛煉

　　建議進(jìn)行球類活動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當(dāng)眼球追隨目標(biāo)時(shí)，睫狀肌不斷地放松與收縮，以及眼外肌的協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。

　　結(jié)語(yǔ)：上面就是小編給大家介紹的眼皮跳的相關(guān)內(nèi)容，眼皮跳是生活中常見(jiàn)的現(xiàn)象，眼皮跳可能預(yù)示著勞累與健康的威脅，我們一定要注意哦，希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。后祝大家身體健康。