不孕不育的預(yù)防

　　女性

　　(1)良好的生活習(xí)慣：保持心情舒暢，均衡飲食、注意勞逸結(jié)合，根據(jù)身體情況選擇合適的鍛煉項目，如散步、慢跑、舞蹈等增強(qiáng)體質(zhì)。戒除酗酒及過度吸煙惡習(xí)、注意經(jīng)期衛(wèi)生。

　　(2)重視婚前檢查，以便預(yù)先發(fā)現(xiàn)生殖系統(tǒng)之先天性畸形或生理上異常。

　　(3)避免過早進(jìn)行夫妻生活、夫妻生活要適度，避免傷精耗陰。注意產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染。

　　(4)把握排卵期，在排卵期間(包括排卵時及其前后的一兩天這段時間)進(jìn)行夫妻生活能增加受孕的機(jī)會。排卵在下次月經(jīng)前的第14天左右。如月經(jīng)周期28天，則排卵正好是兩次月經(jīng)中間。月經(jīng)不規(guī)律的婦女，好是探測基礎(chǔ)體溫3個月以上，尋找自己的排卵期。(婦女在排卵前期，基礎(chǔ)體溫較低，在36.4-36.6℃之間，排卵后體溫上升0.3-0.5℃，直到月經(jīng)來潮前下降。)亦可同用LH試紙?zhí)綔y排卵時間。

　　男性

　　1.要按時接種疫苗，良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、傳播疾病等。

　　2.要掌握一定的知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

　　3.如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，好能夠脫離此類工作半年后再生育。

　　4.睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

　　5.男性朋友們一定要改變不良的習(xí)慣，這點非常重要，不要忽視，戒煙戒酒是必須的;不要吃過于油膩的東西，否則會影響你的夫妻生活;另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如：從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的功能。

　　6.要重視婚前的體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解。

　　7.改掉不良的生活習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，患者應(yīng)戒煙、戒酒、忌辛辣之品，生活起居養(yǎng)成良好的規(guī)律，加強(qiáng)營養(yǎng)，進(jìn)行適度的體育鍛煉。

　　健康教育

　　(1)普及科技衛(wèi)生知識，掌握受孕過程。隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，這些知識已不再是神秘羞恥之事。應(yīng)向人們作廣泛宣傳，使之了解這方面的知識，減少疾病的發(fā)生，尤其是減少器官方面疾病的發(fā)生，為妊娠創(chuàng)造有利條件。

　　(2)有病早治，預(yù)防為先。前面已介紹了很多疾病可以引起不孕，如果這些疾病能早期發(fā)現(xiàn)，早期得到徹底的治療，就不會發(fā)展成不孕癥。如盆腔炎，在急性期如能得到徹底的治療就不會變成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及時認(rèn)真徹底治療，不一定會造成輸卵管不通，也不會因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往會引起睪丸炎，如能及早治療，注意休息，可避免睪丸炎的發(fā)生，就不會影響精子的發(fā)生，有利于受孕。

　　(3)減少手術(shù)，重視第一胎孕育。有些因手術(shù)不潔，或術(shù)后調(diào)理不慎均會引起感染，出現(xiàn)發(fā)熱，以致輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎，或形成附件炎性包塊，而致不孕。有些不孕患者曾因診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術(shù)，而引起月經(jīng)不調(diào)或?qū)m腔粘連等，這些病癥均影響生育。減少手術(shù)，重視第一胎的人流，對預(yù)防不孕是有積極意義的。

　　(4)心情開朗，減少精神緊張，夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。

　　結(jié)語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對不孕不育的癥狀都已經(jīng)有了更多的認(rèn)識，引起不孕不育的病因有很多，在生活中，如果出現(xiàn)這些癥狀，大家就要注意，要積極去治療，希望今天關(guān)于不孕不育的介紹能夠幫助到大家。