在當(dāng)今社會(huì)，越來(lái)越多的年輕人成天坐在辦公室，很容易就會(huì)得頸椎病。頸椎病的癥狀很容易被忽視，那么，你知道頸椎病的癥狀有哪些嗎?頸椎病的預(yù)防又是什么樣的?下面讓我們一起來(lái)看看吧!

　　頸椎病的癥狀

　　一、視力下降

　　頸椎病的表現(xiàn)癥狀有：視力下降、間歇性視力模糊、一眼或雙眼脹痛、怕光、流淚等，甚至可能會(huì)出現(xiàn)視野縮小和視力銳減問(wèn)題，個(gè)別更加嚴(yán)重的患者還可能失明，但大多數(shù)情況下會(huì)伴有頸椎病的其他癥狀，比如頸肩疼痛、頸部活動(dòng)受限等。

　　二、高血壓

　　有些高血壓是由頸椎病引發(fā)，也就是頸性高血壓。當(dāng)中下段頸椎錯(cuò)位時(shí)，刺激了頸動(dòng)脈竇，使血壓突然升高(如起床時(shí)、低頭時(shí))，有時(shí)卻又降到低于正常血壓值。頸性高血壓患者無(wú)血管、心、腦和腎等器質(zhì)性病變，使用降壓藥物治療無(wú)效，并且常常伴有頸部疼痛、上肢麻木等現(xiàn)象。

　　三、心絞痛或心律不齊

　　頸背神經(jīng)根受頸椎骨刺的刺激和壓迫，會(huì)引發(fā)心前區(qū)疼痛、胸悶、氣短等心絞痛癥狀以及心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩。當(dāng)患者的頸部癥狀不明顯而心血管癥狀較重時(shí)，往往被誤診。和冠心病不同的是，頸椎病患者的疑似心絞痛癥狀多在低頭工作過(guò)久、突然的扭頭或甩頭后發(fā)生，患者還會(huì)自覺(jué)頸部活動(dòng)受限、頸椎伴有壓痛。這類患者就醫(yī)時(shí)需要做一個(gè)頸部X光片檢查。

　　四、腦動(dòng)脈硬化或小腦疾患

　　由于頸椎增生性改變，壓迫到椎動(dòng)脈，從而引起了基底動(dòng)脈供血障礙，會(huì)出現(xiàn)一時(shí)性腦供血不足的問(wèn)題。比如患者會(huì)在行走的時(shí)候因?yàn)橥蝗恍缘囊淮闻ゎ^，身體就會(huì)因?yàn)槭チ酥味さ?，摔倒的同時(shí)還會(huì)伴有劇烈眩暈或頭痛、惡心、嘔吐、出汗等癥狀。但和腦動(dòng)脈硬化的情況有所不同，頸椎病患者在發(fā)病跌倒后，會(huì)因?yàn)轭i部位置的改變而很快清醒并站起來(lái)，不會(huì)伴有昏迷，也沒(méi)有后遺癥。

　　七要點(diǎn)緩解頸椎病

　　1、無(wú)論是坐姿、站姿、臥姿都要正確，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間的保持著同一姿勢(shì)，尤其是在辦公室工作的朋友們，可以利用去衛(wèi)生間或者倒水的時(shí)候活動(dòng)一下關(guān)節(jié)和筋骨。

　　2、保持良好的精神狀態(tài)，加強(qiáng)對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)，很多朋友容易忽略頸椎病的征兆，常常忽視自身身體的變化，因此一定要重視頸椎病的相關(guān)知識(shí)。

　　3、加強(qiáng)鍛煉，特別是頸部和腰部的活動(dòng)，可以加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉，既可以消除腰肌的疲勞，還可以降低外傷導(dǎo)致頸椎病的機(jī)率。

　　4、給頸椎保暖。頸部肌肉的血液循環(huán)慢，代謝物質(zhì)排泄也緩慢，秋冬季節(jié)不注意護(hù)頸，易使頸椎受寒，增加發(fā)病的危險(xiǎn)。

　　5、應(yīng)該挑選硬一點(diǎn)的床，內(nèi)里全是彈簧的席夢(mèng)思對(duì)脊椎損害相當(dāng)大。選擇合適舒適的寢具，不僅可以安睡無(wú)憂，還可以保護(hù)身體的關(guān)節(jié)和韌帶不受到傷害。

　　6、打電話的時(shí)候盡量避免側(cè)頭用耳朵與肩膀夾住電話，盡量使用耳機(jī)通話。避免壓迫到血管和神經(jīng)，導(dǎo)致頸部肌肉收縮，容易導(dǎo)致頸椎炎癥的發(fā)生。

　　7、乘汽車時(shí)不宜面部正對(duì)汽車行進(jìn)方向。否則，出現(xiàn)急剎車時(shí)，身體猛然向前閃動(dòng)，使頸椎、腰椎可能在外力作用下前后錯(cuò)位。應(yīng)采取側(cè)坐或半側(cè)坐姿勢(shì)，以不致對(duì)頸椎造成大的損傷。