但是，當(dāng)身邊有疑似禽流感病人的時(shí)候，自己患上了感冒，這個(gè)時(shí)候好應(yīng)該去醫(yī)院及時(shí)糾正，以免真的因?yàn)楦忻岸腥旧狭饲萘鞲胁《尽?/p>

　　三、避免接觸家禽

　　禽流感，更多是在家禽中進(jìn)行傳播，這樣就要求在禽流感易傳染的時(shí)候，要減少接觸家禽。

　　相對(duì)來說，家禽類的動(dòng)物更受人們的歡迎，在購(gòu)買這些食材的時(shí)候，應(yīng)該在正規(guī)的銷售禽類場(chǎng)所去購(gòu)買，所購(gòu)買的產(chǎn)品也應(yīng)該是經(jīng)過地方檢疫局檢驗(yàn)過的。這樣的食材，相對(duì)來說是安全的，能夠有效避免禽流感的出現(xiàn)。

　　同時(shí)，家中要是飼養(yǎng)家禽，好做到這些家禽生活場(chǎng)所進(jìn)行消毒，在外出旅行的時(shí)候，也應(yīng)該避免接觸禽鳥。

　　一些動(dòng)物園的觀鳥園、一些具有地方特色的農(nóng)場(chǎng)好不要經(jīng)常去，以免感染上細(xì)菌，造成不必要的傷害。

　　四、對(duì)生活場(chǎng)所進(jìn)行消毒

　　在養(yǎng)成生活好習(xí)慣的同時(shí)，還要對(duì)生活場(chǎng)所進(jìn)行消毒，避免細(xì)菌滋生。簡(jiǎn)單的，在早上起床，應(yīng)該把臥室的窗戶打開，讓通風(fēng)順暢，趕走細(xì)菌。

　　定期對(duì)家中餐具進(jìn)行消毒，這樣能夠避免使用這些餐具飲食的時(shí)候，造成不必要的傷害。家中要是有寵物、家禽，更要經(jīng)常沖洗這些飼養(yǎng)籠。

　　五、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣

　　當(dāng)然，人們?cè)谏钪袘?yīng)該做的事情，無(wú)疑還是養(yǎng)成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

　　運(yùn)動(dòng)不是短期能夠看出來的，是需要長(zhǎng)期的，要是三天打魚兩天曬網(wǎng)，那無(wú)疑是達(dá)不到健身的功效。

　　通常情況下，我們常見的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于強(qiáng)身健體都是有幫助的，即使你在平時(shí)進(jìn)行步行對(duì)于身體鍛煉也有功效。更不用說，慢跑、跳繩、游泳這些能夠消耗較多熱量的運(yùn)動(dòng)了。

　　養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對(duì)于身體保健有非常大的益處，不僅僅能夠讓你身體更加健碩，更主要的是，通過這些運(yùn)動(dòng)，能夠很好的增強(qiáng)你的抵抗力。這樣在平時(shí)，對(duì)于預(yù)防各種疾病會(huì)顯得更加有效。

　　同時(shí)，要做到運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，這樣能夠更好的保健身體。

　　結(jié)語(yǔ)：通過上面關(guān)于北京出現(xiàn)今年首例H7N9禽流感的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于在日常生活中如何預(yù)防禽流感有了更多的了解，我們可以從生活方式、生活習(xí)慣入手，很好的進(jìn)行預(yù)防，避免細(xì)菌的傳播，造成不必要的傷害。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。