腳痛風(fēng)的飲食禁忌

　　1、限制高嘌呤食物

　　高嘌呤食物主要有：動物內(nèi)臟、海鮮、沙丁魚、鳳尾魚、帶魚、蚶、蛤、雞湯、肉湯等。痛風(fēng)患者應(yīng)禁食這些食物。有些蔬菜也含有較高的嘌呤，如韭菜、菜花、黃豆芽、豌豆苗、扁豆、菜花、紫菜、菌類等，好不吃或少吃。

　　2、限制總熱能

　　控制每天攝入的總熱量，少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因?yàn)樗鼈兒呛芨?，會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。一般情況下痛風(fēng)患者均較胖，故應(yīng)限制總熱能攝入，控制肥胖。

　　3、限制脂肪攝入

　　因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。

　　4、限制蛋白質(zhì)

　　多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少，但不要喝酸奶，因?yàn)樗樗彷^多，對痛風(fēng)患者不利。盡量別吃肉、禽、魚類，如一定不要吃，應(yīng)將肉煮沸后棄湯食用。這是因?yàn)猷堰室兹苡谒?，湯中含量很高?/p>

　　腳痛風(fēng)患者的注意事項(xiàng)

　　1、避免高嘌呤食物的攝入，如海鮮，各種肉類，以及一些豆類食物等。

　　2、避免飲酒，刺激性食物和酸性食物的攝入。

　　3、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，避免造成代謝紊亂的因素。

　　4、檢查發(fā)現(xiàn)血尿酸偏高沒有引起注意，導(dǎo)致血尿酸長時間存在于體內(nèi)。

　　結(jié)語：看完了本篇文章后，大家是不是對腳痛風(fēng)的發(fā)病原因以及癥狀有所了解了?腳痛風(fēng)不僅會非常疼，嚴(yán)重影響我們的身體健康，還會引發(fā)其他的并發(fā)癥，所以我們在發(fā)現(xiàn)相關(guān)的癥狀時，我們一定要及時就醫(yī)，免得自己后悔莫及。