眼下正是三伏天，氣溫達(dá)到高值，出汗是不可少的事情，但是，在身體這些部位出現(xiàn)出汗的情況，那就要小心了，這會(huì)更容易傷身。

　　一、這些部位出汗要小心

　　1、頭部出汗小心陽(yáng)虛

　　頭部出汗是三伏天常見(jiàn)的情況，不少運(yùn)動(dòng)達(dá)人非常享受運(yùn)動(dòng)后滿頭大汗的感覺(jué)。頭部作為接收陽(yáng)氣多的部位，健康有較大影響。

　　但是，當(dāng)頭部出汗過(guò)多，或者是身體只有頭部出汗，就要多加注意了，這很有可能是上焦邪熱、中焦?jié)駸釋?dǎo)致的，還有可能是肝陽(yáng)上亢的原因。

　　如何保健

　　要是頭部出汗較為明顯，好不要接觸濕氣較重的東西，例如，在夏天即使炎熱也不要用冷水洗澡。同時(shí)，從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，多吃一些山藥、冬瓜，這些食物祛濕、利尿功效較強(qiáng)，對(duì)于預(yù)防氣虛有非常好的幫助。

　　2、腋下出汗小心狐臭

　　腋下出汗是生活中常見(jiàn)的情況，但是，有些人卻會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，渾身上下都沒(méi)有過(guò)多出汗，偏偏在腋下出現(xiàn)一大塊汗?jié)n，看起來(lái)特別突出，這時(shí)就要小心預(yù)防狐臭了。

　　在腋下有較多的汗腺，這些汗腺對(duì)于排汗有一定的幫助，但是，當(dāng)腋下汗液分泌太過(guò)于旺盛，往往是因?yàn)楹瓜佥^大導(dǎo)致，出現(xiàn)狐臭味是需要大家注意的情況，這往往是因?yàn)樵谝赶路置诔鲚^多的有機(jī)物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)在不飽和脂肪酸的作用下，形成酸臭味，造成異味的產(chǎn)生。

　　如何保健

　　就衣服穿著來(lái)說(shuō)，好穿透氣性好的衣服，純棉的衣服吸汗能力較強(qiáng);在外出的時(shí)候，可以在腋下噴一點(diǎn)止汗噴霧劑，能夠給人一種涼爽的感覺(jué);在飲食過(guò)程中盡量不要吃過(guò)于辛辣的食物。

　　3、腹部出汗會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降

　　有些人在三伏天腹部會(huì)出汗，這很有可能是抵抗力下降導(dǎo)致的，同時(shí)，會(huì)伴隨著精神不振、精神疲倦。

　　如何保健

　　腹部出汗較大，可以把飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合在一起，就運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，進(jìn)行打太極、慢跑，對(duì)于緩解壓力有非常好的幫助;就飲食來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)開(kāi)胃的食物，對(duì)于促進(jìn)食欲不振也有很好的效果。