每一年都有很多人被癌癥這種危險的疾病都走生命，在生活中人們懼怕癌癥似乎將之和死神劃上了等號，其實癌病并沒有我們想象中的那樣可怕，只要我們做好預防癌癥的措施即可，因為癌癥雖然難以治愈，但是想要預防還是很簡單的。
一、熱水熱食要謹慎
在攝入過熱的水或者過熱的飲食時，一定要小心謹慎，因為根據(jù)調(diào)查顯示，很患上食道癌的人，在生活中都有過喜愛食用過熱飲食或者常喝熱水的習慣。許多朋友可能會發(fā)出疑問，因為熱食熱水看起來是有益健康的。
其實過熱的食物或者水，很容易就會燙傷食道黏膜，使得食道沒有保護，讓大量的細菌侵襲，導致細胞癌變的幾率大增，此外，食道黏膜被燙傷還很容易導致食道糜爛等情況出現(xiàn)，而這種癥狀比起細菌侵襲更容易導致癌癥出現(xiàn)。
因此在生活中，想要預防癌癥對于過燙的飲食就要注意起來，好能夠喝溫水，吃溫熱的食物，這樣不僅可以保護身體健康，還可以預防食道癌、胃癌等疾病出現(xiàn)的幾率。
二、葷素搭配適宜
研究顯示，長期高油高脂肪飲食的人，更容易患上癌癥，因為這種飲食習慣很容易導致肥胖，而肥胖則會會增加乳腺癌、前列腺癌等多種癌癥的幾率。
此外，肉類食物難以消化，會讓腸胃的蠕動速度變慢，如果沒有很好的應對措施，則會導致腸胃之中有毒有害的物質(zhì)大大增加，讓人更容易患上結腸癌等癌癥。
反之葷素搭配適宜的食物，不僅可以補充身體必要的營養(yǎng)元素，還可以促進腸胃蠕動，減少癌癥出現(xiàn)的幾率，因此在生活中，想要預防癌癥，對于飲食就要重視起來，切記葷素搭配適宜可輕松保護健康。
三、如廁需及時
上廁所不及時同樣是一種很容易導致癌癥的事情，要知道排泄物之中存在很多有毒有害的物質(zhì)，人經(jīng)常憋著不上廁所，會讓這些物質(zhì)被身體二次吸收甚至是三次吸收。而這種情況導致的危害可想而知。
