腎結(jié)石是很多氣壯年會出現(xiàn)的一種疾病，而這種疾病的發(fā)病率并不低，當發(fā)病時候常常表現(xiàn)為劇烈疼痛，并且這種疼痛的發(fā)生較為突然。同時結(jié)石的形成原因并不是偶然一次的，常常會因為不良的生活習慣和不良的飲食習慣而加重。

　　尤其在夏季更容易因為身體缺水和飲食的不健康而多發(fā)，下面小編就和大家一同來了解一些夏季的哪些因素會導致腎結(jié)石的多發(fā)。

　　夏季喝水少誘發(fā)腎結(jié)石

　　喝水的多少和腎結(jié)石的發(fā)生有著一定的關系，常常喝水少，排尿的次數(shù)也會減少，那么容易導致尿液中的有機鹽發(fā)生沉淀而出現(xiàn)結(jié)石。尤其在夏季，人體中的水分以汗液的形式排出，更容易引起尿液的減少，而誘發(fā)腎結(jié)石。

　　所以，在夏季提倡多喝水也不是沒有依據(jù)的，通過喝水增加身體水分和排尿次數(shù)，從而能夠減少腎結(jié)石、腎炎、膀胱結(jié)石等疾病的發(fā)病率。

　　夏季飲料喝多了引發(fā)腎結(jié)石

　　夏季的飲料之所以容易導致的結(jié)石的產(chǎn)生，一方面是因為其中的高糖分、磷酸鹽和咖啡因、茶堿等物質(zhì)，因為它們會導致的體內(nèi)的鈣隨著尿液排出，而容易形成結(jié)石。

　　另一方面，飲料中的檸檬酸和草酸等，這些物質(zhì)又容易與鈣形成結(jié)石。加之夏季天氣人出汗多、尿液少、運動少，結(jié)石便容易產(chǎn)生。

　　脂肪和蛋白質(zhì)攝入過度同樣會引起結(jié)石

　　脂肪容易引起草酸鈣的形成，而蛋白質(zhì)會加重尿液中鈣、尿酸和草酸的含量，如果無法及時代謝出體外，同樣會引起結(jié)石的產(chǎn)生。

　　面對結(jié)石要多運動和多喝水

　　多喝水可以增加尿量，加速尿液的代謝，減少尿液中有害物質(zhì)的聚集。而運動是排石的方法之一，如一些跳躍運動打籃球、跳繩等，可以加速結(jié)石的下行和排出。所以，夏季對于結(jié)石病的出現(xiàn)和預防也不容小覷。

　　結(jié)語：夏季因為人體的水分流失多，導致尿液減少，同時懶于運動感等，這些都給結(jié)石的出現(xiàn)提供了條件。所以，夏季對于結(jié)石的預防工作也很重要。上文我們給大家介紹了夏季介紹出現(xiàn)的原因，同時也介紹了如何預防介紹，希望對你有所幫助。

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