如今生活的條件越來越好了,但是卻有越來越多的人不是高血壓就是低血壓,而且不分年齡段。今天我們就來為大家介紹一下血壓低頭暈怎么辦,告訴大家血壓低吃什么好以及血壓低頭暈吃什么。
患有低血壓的患者會發(fā)現(xiàn),嚴(yán)重的時(shí)候還會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦5那闆r,而且有時(shí)候還伴隨著貧血的癥狀,那么血壓低頭暈怎么辦呢?
血壓低頭暈怎么辦
從醫(yī)學(xué)角度來說,血壓低頭昏不是貧血,所謂低血壓頭昏,是指動脈血壓的收縮壓(俗稱高壓)低于12千帕,舒張壓(俗稱低壓)低于8千帕而出現(xiàn)的頭昏癥狀。 成人正常血壓低于90/60毫米汞柱,老年人低于100/70毫米汞柱,也稱為低血壓。低血壓往往會伴隨著頭昏。那么當(dāng)血壓低頭昏時(shí)怎么辦?
如果患了低血壓頭昏,就要開始注意身體的變化了,改變自己的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間趨于正?;?。并且要多參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),增加營養(yǎng),多喝水,多吃湯類食品,每日食鹽略多于常人。
如果是重者伴且有明顯癥狀,必須去醫(yī)院作進(jìn)一步檢查并積極治療。
低血壓患者可以考慮α受體激動劑,它具有血管張力調(diào)節(jié)功能,可增加外周動、靜脈阻力,防止下肢大量血液淤滯,并能收縮動脈血管,達(dá)到提高血壓,加大腦、心臟等重要臟器的血液供應(yīng),改善低血壓的癥狀,如頭暈、乏力、易疲勞等癥狀?;颊哌€可以服用一些治療低血壓的藥物,例如麻黃素,雙氫麥角氨,氟氫可的松等,中藥金匱腎氣、六味地黃,甘草是被肯定的治療低血壓單味草藥。人們出現(xiàn)低血壓頭昏癥狀時(shí)好去醫(yī)院神經(jīng)科就診,在醫(yī)師的指導(dǎo)下治療。
除了藥物治療,血壓低頭昏患者還可以通過飲食療法來改善血壓低、頭昏的癥狀。下面小編為你推薦幾款美味可口的飲食療法。
血壓低頭暈飲食療法
1、適當(dāng)增加營養(yǎng),合理搭配飲食。血壓低頭昏的患者首先的做的就是多補(bǔ)充一些營養(yǎng),多攝入充足的營養(yǎng)食物。平時(shí)多煮一些湯來喝,并且可以適當(dāng)加入桂圓、大棗、阿膠等補(bǔ)品,它們具有養(yǎng)心益血之功效。此外,可以適量增加鹽分,多喝水等。
2、應(yīng)對貧血癥狀。出現(xiàn)血壓低頭昏的人也會引起貧血,因此可以通過應(yīng)對貧血來讓血壓低得到有效的治療。一般情況下,可以通過多攝入蛋白質(zhì)、鐵、銅、維生素等食物,利于造血補(bǔ)血。除此之外,還可以多吃如豬肝、雞蛋、動物血、水果等緩解貧血的癥狀。
3、減少攝入有降壓效應(yīng)的食物。通常情況下,攝入具有降血壓效果的食物也會造成血壓低頭昏的情況。諸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海帶、洋蔥、芹菜等食物應(yīng)該少吃為宜。少吃些生冷的食物。