服用含片類型的維生素C時，將其放在舌頭下面，如果自身的口干口苦的癥狀是輕度的，則服用3天左右就會有好轉，即使不去醫(yī)院診治也是可以的，但如果癥狀較為明顯，此方法也是能起到輔助的作用。

　　飲食要相對清淡

　　出現這種癥狀，自身的飲食也要做相應的調整，這時可以食用較為清淡的食物，對于辛辣及生冷的食物好少食用，因為它們對人體會有刺激性的作用。另外，較為油膩的食物也好少食用，這樣不利于人體消化。

　　飲用梨水

　　梨是常見的水果，對于潤喉止咳它可是人們的首選，其實如果自身出現口干口苦的癥狀也是可以嘗試飲用梨水的。制作梨水的方法也是非常簡單的，可以將10克川貝母搗碎成末，兩個梨削皮切成塊，將適量冰糖放入有適量水的鍋中燉煮即可。

　　一般燉煮半小時左右就可以了，無需過長的時間，然后盛到碗中，待稍微冷涼后就可以食用了。此梨水不但口感佳，而且對于緩解口干口苦的癥狀也是相當不錯的，小編建議大家可以嘗試。

　　多補充水分

　　有些人沒有主動喝水的習慣，非要等到口非常干的時候才開始喝水，其實這對于自身有口干口苦癥狀的人群是非常不利的。所以，小編建議這類人群好養(yǎng)成經常飲水的習慣，除此之外，多食用些蔬菜、水果也是相當不錯的。

　　食用蓮子湯

　　蓮子湯是常見的湯類，一般女性較喜歡，其實此湯可以緩解口干口苦的癥狀，其做法也是很簡單的。將30克蓮子，15克桅子，適量冰糖放入加有適量水的鍋中煮半小時左右即可。

　　結語：不要認為口干口苦是較為常見的癥狀就忽視它，其實它暗示人體是否健康。一般情況下，出現此癥狀可以說明人體健康已經出現異樣。所以除了去醫(yī)院進行診治之外，小編建議大家好也做些緩解口干口苦的事情，以上的幾種方法也是相當不錯的。

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