2.酒后劇烈運動

　　一些酒本身具有一定的利尿作用，如啤酒。當酒后參與劇烈運動時，會導致人體大量的出汗，容易出現(xiàn)身體缺水現(xiàn)象，如發(fā)生心跳加快、肌肉痙攣、甚至缺氧等。

　　另外，因為酒精對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的麻醉作用，會導致肢體的不靈活和不協(xié)調(diào)，這樣也容易導致運動意外的發(fā)生。

　　3.酒后唱歌

　　酒后唱歌一方面容易傷害聲帶，導致聲音嘶啞。另一方面，在人體酒后疲憊的情況下，唱歌容易導致大腦的缺氧，加之酒精對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的麻醉作用，反而容易發(fā)生頭暈、頭痛現(xiàn)象。

　　4.酒后洗澡

　　很多人認為酒后洗澡可清酒，卻不知酒后洗澡的危害。一方面會導致血糖降低，因為酒精對人體的肝臟有一定的麻痹作用，影響肝臟對葡萄糖的儲存，從而容易發(fā)生低血糖、體溫低、頭暈甚至暈厥現(xiàn)象。

　　另一方面，酒后使用熱死洗澡還會導致血壓的升高，甚至引起眼部疾病。酒后蒸桑拿出現(xiàn)的猝死現(xiàn)象時有發(fā)生。

　　5.酒后喝濃茶或碳酸飲料

　　酒后的濃茶一方面會加速醉酒，另一方面有利尿作用，導致沒有完全代謝結(jié)束的酒精進入腎臟，損害腎健康。

　　6.酒后駕車

　　酒后不宜駕車的道理大家都知道，但是很多人認為喝酒不多不影響駕駛。事實情況卻因為酒精對中樞神經(jīng)的麻痹作用，會影響判斷力和大腦的清醒，所以酒后駕駛更危險。

　　結(jié)語：應酬時、聚會時、傷心時、開心時等情況下都不會缺少酒的參與，雖然酒精對身體有害，但是卻無法避免喝酒，在這種情況下，喝酒后的護理和酒后注意事項更重要。上文我們介紹了酒后的哪種睡姿危險，同時也介紹了酒后的不良習慣，希望大家在日常生活中能注意避免。

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