肚臍周圍疼怎么緩解

　　1、腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥

　　除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會(huì)超過48小時(shí)。

　　所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時(shí)，醫(yī)生多不鼓勵(lì)使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速?gòu)?fù)原。

　　2、用腹部呼吸

　　如果鍛煉時(shí)經(jīng)常發(fā)生岔氣，你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。

　　為找到這種感覺，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書。每次吸入空氣時(shí)書都會(huì)抬高，你的肩膀不能動(dòng)。腹部呼吸也可幫助加強(qiáng)腹腔壁，因而會(huì)減少膈膜的跳動(dòng)和擠壓。

　　3、應(yīng)避免的運(yùn)動(dòng)

　　凡是患有單核白細(xì)胞增多癥的患都應(yīng)該避免接觸性的運(yùn)動(dòng)，而事實(shí)上，好是根本就別運(yùn)動(dòng)。任何無意識(shí)的動(dòng)作、不慎的拍打或是吵架時(shí)的推擠拉扯，都可能使原本已經(jīng)變大的脾臟破裂。

　　4、精神壓力

　　腹痛有時(shí)也可能會(huì)源于精神壓力，瑜伽和生物反饋療法可以幫助你擺脫壓力。無論是哪一種方法，都會(huì)對(duì)你的腹部臟器和全身放松有幫助。

　　5、避免高脂肪食物

　　含脂肪過多，高蛋白的食物比如紅燒肉、乳制品容易在胃里逗留更長(zhǎng)時(shí)間。這樣會(huì)造成對(duì)橫膈膜的壓力和向下的牽引力。如果你必須要吃點(diǎn)東西再跑步，那就吃點(diǎn)易消化的食物，比如半只香蕉。

　　肚臍眼疼是怎么回事

　　導(dǎo)致肚臍眼以及周圍疼痛的原因有很多，闌尾炎、結(jié)腸炎、蛔蟲癥或者胃腸功能紊亂都會(huì)引起肚臍眼疼，而盆腔炎等婦科疾病也會(huì)引起肚臍眼及周圍疼痛?；颊咴谥委煏r(shí)需要首先檢查病因，不要盲目用藥。平時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意合理的飲食。

　　結(jié)語：無論是男女老少，對(duì)于自己的肚臍眼，都應(yīng)該非常的關(guān)注和呵護(hù)。肚子里面蘊(yùn)含了很多的器官，如果這些器官一旦有一個(gè)生病或者是無法運(yùn)作，將會(huì)對(duì)于我們的生活和工作帶來非常嚴(yán)重的后果，導(dǎo)致身體垮掉!