猝死這個詞對很多人來說是個噩夢，因為它能在頃刻間就奪走一個生命，讓人猝不及防，猝死是說來就來的嗎?其實不然，在發(fā)生猝死之前也是會有預警信號的，只不過是常常被我們給忽略掉了而已。

　　猝死是病嗎?

　　猝死是發(fā)生在人類身上的嚴重的疾病，平素身體健康或者是貌似健康的患者，在出乎意料的短時間之內(nèi)，因為自然的疾病而突然死亡，就是猝死。

　　從病發(fā)到死亡，期間的時間很短，世界衛(wèi)生組織認為是六個小時之內(nèi)，但是目前公認的是一小時內(nèi)死亡者多為心源性猝死。

　　猝死是突然發(fā)生的，其發(fā)生的時間也是不可預料的，但是猝死在發(fā)生的前一段時間，是有一段征兆的，我們只要仔細觀察，就可以避免悲劇的發(fā)生。

　　猝死有前兆嗎?

　　有的，猝死一般都是由于某些疾病引起的，而疾病都是有發(fā)病征兆的，或大或小，所以就容易被忽略。

　　胸悶+心絞痛

　　出現(xiàn)原因不明的胸悶與心絞痛，那么我們就要當心了，這說明我們會有心肌梗死的隱患，心肌梗死常見的誘發(fā)因素就是情緒激動或者是勞累過度，吃的太過于油膩也會有心梗的危險。

　　精神不振+嗜睡+全身疲憊

　　這種情況并不是什么好事，是身體處于不健康狀態(tài)的一個信號，過度疲勞也是有突發(fā)心臟病可能的。

　　胸口痛

　　這是典型的冠心病的表現(xiàn)，一般發(fā)生在胸骨的后方，整個邊界是不明確的，給人一種悶痛的感覺。

　　頭暈

　　長時間的坐著或站著，都是會導致頭暈的危險的，因為腦溢血也是猝死的重要原因，一般多發(fā)生于老人身上，所以我們要提醒家人要警惕頭暈的情況發(fā)生。

　　呼吸不暢

　　突然發(fā)生的呼吸不暢往往也是很危險的，比如急性左心衰、重癥哮喘、氣胸等，都是會導致呼吸困難的，還會導致猝死。

　　猝死也是可以預防的

　　1.少熬夜，保證充足的睡眠。

　　2.多做適合自己的運動，不要久坐。

　　3.飲食不要油膩要清淡，并且戒煙戒酒。

　　4.每年進行一次體檢，有病早治，沒病預防。

　　猝死主要的特征就是發(fā)病突然，而且這個發(fā)病率是越來越高了，所以我們平時一定要注意善待自己的身體，認真享受每一天的生活。

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