中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)人體出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、口干口臭、痘痘橫生等現(xiàn)象時(shí)，這很有可能是因?yàn)轶w內(nèi)上火導(dǎo)致，但不同癥狀則上火類(lèi)型不同，其治療方案更為不同。想要知道自身上火類(lèi)型是什么，可觀察舌頭便知曉!

　　常見(jiàn)上火類(lèi)型有哪些

　　上火也分為多種類(lèi)型，常見(jiàn)的有心火、肝火、肺火、胃火、腎火。

　　不同火在舌頭上的表現(xiàn)是什么

　　心火

　　觀察舌頭的舌尖部位，該部位發(fā)紅且易出現(xiàn)血泡則是心火，此時(shí)人體還會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、記憶力減退、心煩意燥、口干、大便干燥等現(xiàn)象。

　　祛心火的方法

　　飲食：食用綠豆、苦瓜、草莓、龜苓膏等祛心火的食物。

　　穴位按摩：大陵穴、外關(guān)穴、勞宮穴。

　　肝火

　　觀察舌頭兩側(cè)，如果發(fā)紅則是肝火，此時(shí)人體還出現(xiàn)口干發(fā)苦、目紅等現(xiàn)象。

　　祛心火的方法

　　飲食：飲用苦丁菊花茶、枸杞菊花茶，或者食用木耳、空心菜、百合、西紅柿、黃瓜等祛除肝火的食物。

　　穴位按摩：太沖穴、合谷穴、足三里穴、三陰交穴。

　　肺火

　　觀察舌頭的前半部分，出現(xiàn)明顯發(fā)紅則是肺火，此時(shí)人體還會(huì)出現(xiàn)咳嗽、鼻內(nèi)干燥、咽喉干、口干舌燥、大便不暢通等現(xiàn)象。

　　祛肺火的方法

　　飲食：飲用菊花人參茶、菊花決明子茶、蘆花清熱茶、金菊清熱茶，或者食用白蘿卜、白木耳、芹菜、冬筍、批把、梨、羅漢果、柿子、胖大海等祛肺火的食物。

　　穴位按摩：大魚(yú)際穴、尺澤穴。

　　胃火

　　觀察舌頭的整體，舌頭整個(gè)部位都發(fā)紅則是胃火，此時(shí)人體還會(huì)出現(xiàn)口有異味、口苦、大便干結(jié)等現(xiàn)象。

　　祛胃火的方法

　　飲食：飲用金銀花茶、麥冬茶、陳皮茶、大黃茶，或者食用白甘蔗、白蘿卜、油麥菜、木瓜、蘋(píng)果等祛除胃火的食物。

　　穴位按摩：內(nèi)庭穴、豐隆穴。

　　腎火

　　觀察舌頭，舌頭發(fā)紅的同時(shí)且舌苔量少則是腎火，此時(shí)人體還會(huì)出現(xiàn)手腳心熱、皮膚灼熱、心煩意燥、口干、牙齒松動(dòng)、失眠等現(xiàn)象。

　　祛腎火的方法

　　飲食：飲用枸杞茶、鹽蓮子心茶、桑葚茶，或者食用芹菜、豬腰、赤小豆等祛除腎火的食物。

　　穴位按摩：太溪穴、照海穴。

　　以上就是人體常見(jiàn)的幾種火，對(duì)于這之種火都是可以觀察舌頭得知，所以當(dāng)人們出現(xiàn)上火的時(shí)候不要胡亂降火，應(yīng)該先判斷是哪種火，然后對(duì)癥治療。

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