如今，因為不良的生活習慣，很多朋友都會出現(xiàn)脾胃虛弱的現(xiàn)象，對此，朋友們也是想盡了辦法去調(diào)理，但是顯然這事并不是那么簡單的。畢竟每個人的情況都是不一樣的，男人女人又是有區(qū)別的，那么女人如何補腎？男人如何補腎？腎脾虛怎么調(diào)理？

　　關于腎脾虛怎么調(diào)理，其實大家也會發(fā)現(xiàn)有很多的秘方，但是究竟這些秘方是不是可以用的，又讓人無可查證。那么究竟脾胃虛弱患者應該怎么調(diào)理呢？

　　脾胃虛弱患者，可以從以下方面進行調(diào)理

　　一、 適當服用藥物

　　中醫(yī)脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。

　　1、脾胃氣虛癥狀主要是氣短乏力、頭暈、胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿，大便溏瀉，面色萎黃，對于脾胃氣虛者可服用參苓白術散和香砂養(yǎng)胃丸。

　　2、脾陽虛主要表現(xiàn)在胃腹冷痛，吃過生冷油膩的東西后就會腹痛腹瀉，大便稀的狀況，對于這種情況可以使用附子理中丸來緩解。

　　3、胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對于胃陰虛可服用參梅養(yǎng)胃顆粒。

　　二、 注意飲食調(diào)理

　　合理的膳食結(jié)構是健康的基礎、“保胃”的前提。那么脾胃虛弱的病人如何調(diào)養(yǎng)呢?

　　1、飲食調(diào)養(yǎng)基本原則

　　飲食應有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食;平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等;少吃有刺激xing和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘xing大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。

　　2、常見健脾養(yǎng)胃的食物

　?、倬?/strong>

　　粳米性平，味甘，有補脾益氣的功效。在《食鑒本草》即有記載：“粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一?！?/p>

　?、谵曹尤?/strong>

　　俗稱苡仁米、六谷米。有補脾健胃的作用。明?李時珍說它“能健脾益胃”?！侗静萁?jīng)疏》也有“味甘能入脾補脾”的記載。

　?、郯妆舛?/strong>

　　性平，味甘，能補脾胃虛弱?！侗静菥V目》中說：“白扁豆其xing溫平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃?！? 對于脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，宜食之。

　?、艽髼?/strong>

　　性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。明?李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之?！睂ζ⑻摫沅纭⑽溉跏成?、氣血不足之人，宜經(jīng)常服用大棗。