心理疾病已經成為了全社會都在關注的問題。現(xiàn)在生活在大城市里面的男女老少，或多或少都會被失望的情緒所侵擾。導致越來越多的人心理健康受到了扭曲，從而引發(fā)心理疾病。那么心理疾病的治療方法有哪些，心理疾病的癥狀又是怎樣的呢?
心理疾病的治療
第一招 治療心理疾病傾訴是關鍵
專家曾經說過對于有心理問題的人來說，不可以將自己內心的東西表現(xiàn)出來，那么這些沒有被表現(xiàn)出來的東西就會摧毀這患者，如果把這些東西表現(xiàn)出來了，那么就可能會對患者的癥狀有所緩解。所以他建議，面對那些抑郁等心理問題的人，家人朋友要多聽聽他們的傾述。
第二招 改善心境從改變生活環(huán)境入手
我們知道，心境是和環(huán)境緊密相關的，人清潔了環(huán)境，也就美化了心境。平時把房子打掃干凈，買一些溫馨的小飾品帶回家，讓房子變成“美麗的家”。還可把窗簾、床單、桌布、坐墊都換成新的。
因為一成不變的氣氛很容易讓人心灰意冷，改變居家的面貌可使人的精神煥然一新。再買幾盆花，因為植物的生長總是給人帶來希望和活力。
第三招 “靜心修煉” 放松身心
現(xiàn)代人的情緒困擾常常來自于刺激過多，誘惑過多，欲望過多，以至內心無法寧靜。而老子云：萬物蕓蕓，各歸其根。歸根曰靜，靜曰復命。大致之意就是讓人安靜，能靜才能回歸生命。
專家建議，回到家可先洗個熱水澡，讓自己的身心徹底地放松平靜下來，再聽一些舒緩優(yōu)美的音樂，讓自己漸漸進入沉靜的狀態(tài)里，心胸自然會開闊起來。
第四招 芳香療法
日常生活中，香味能對人的情緒能起到很大的影響。氣味學家的研究表明，香味對于調節(jié)人的情緒、治療疾病、保護人體身心健康，具有非常重要的作用。
1、薰衣草是失眠癥患者的良藥，它的味道能夠改善抑郁癥狀、祛除緊張、平息肝火外。
2、香橙的味道會提高工作效率，消除上班族在辦公室壓抑氣氛中產生的緊張、不安感;柚子味有制怒作用。
3、濃郁的姜味可提高應變能力、消除疲勞、增強毅力。
4、還有作為調味料的肉桂，它的香味能使人變得樂觀向上。
第五招 旅游療法
憂郁是一種愁悶的心境，是因精神受壓抑而產生的消極的情緒狀態(tài)。突出特點是看任何問題都從消極、悲觀的角度出發(fā)，遇事愛往壞處想，容易喪失信心;不愿與他人交往，離群索居，少言寡語;一些細微小事就引起憂愁與苦悶，容易自尋煩惱，常愁眉不展，長吁短嘆，情緒低落。
外出旅游有較好地消除憂郁的效應，比如旅游能提高人的身心興奮程度，激發(fā)樂趣，調節(jié)精神，具有愉悅效應。旅游能促使人體內釋放一種多肽物質———內啡肽，它使人產生欣喜和鎮(zhèn)靜。
一、超負荷的工作壓力
很多都市白領被高強度的工作壓力所困，長期處于高度緊張的狀態(tài)下，且常常得不到及時的調理，久而久之便會產生焦慮不安、精神抑郁等癥狀，重則誘發(fā)心理障礙或精神疾病。
二、感情與家庭的變故
失戀無疑是很痛苦的情感體驗，失戀的一方會因對感情的難以割舍而痛苦不已，失落感會加重心理失衡的程度，有些人因此產生心理障礙甚至是不理性的過激行為，給對方和自己造成難以彌補的傷害。
