心腦血管疾病是當(dāng)前造成死亡人數(shù)多的病癥，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，每年有1500萬人死于該病。其不僅造成死亡人數(shù)多，發(fā)病率也很高，特別是中老年人，更容易發(fā)生不幸。
心腦血管疾病其實(shí)是心臟血管、腦血管疾病統(tǒng)稱。高血脂癥、血液黏稠、動脈硬化、高血壓常見病癥會導(dǎo)致大腦、心臟，身體其它組織器官會出現(xiàn)缺血性或出血性疾病。以其中的腦血管疾病來說，需要大家多重視。
腦血管疾病的征兆
流鼻血
天氣干燥容易流鼻血，但是，中老年人要是出現(xiàn)流鼻血情況，要預(yù)防中風(fēng)。流鼻血可能是因?yàn)檠獕翰环€(wěn)定導(dǎo)致，容易引起中風(fēng)。
舌頭疼痛
發(fā)現(xiàn)舌頭疼痛也要注意，舌頭疼痛、麻木，可能是微血管發(fā)生炎癥導(dǎo)致，同時，也要注意血液黏度升高。
頭暈
突然出現(xiàn)頭暈，幾秒種后又恢復(fù)正常，可能是腦部短暫性缺血導(dǎo)致，要預(yù)防中風(fēng)。
頭痛
并非感冒引起的頭痛，腦部出現(xiàn)炸裂的感覺，同時伴隨惡心、嘔吐癥狀，則要測量血壓，避免血壓升高，造成腦出血。
身體麻木
身體某些某些部位出現(xiàn)麻木，要注意中風(fēng)。這是因?yàn)檫^了五十歲的中老年人常常會有高血壓、高血脂、糖尿病等病癥，要注意腦內(nèi)小血管是不是出現(xiàn)了問題。
走路不穩(wěn)
身體麻木會造成步行不穩(wěn)，身體某側(cè)會活動不便，反應(yīng)變慢，容易在步行時摔倒。
眼睛出現(xiàn)重影
眼睛突然看不見東西，在幾秒種后能夠恢復(fù)一般，要考慮是不是腦部缺血引起的視網(wǎng)膜缺血，要預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。
容易疲倦
容易感覺到疲倦，要當(dāng)心腦動脈硬化，造成腦血管內(nèi)徑越來越小，會造成腦部缺血、缺氧。
日常如何保健
清淡飲食
清淡飲食有益健康，對重鹽、重油食物要少吃，這種類型的食物食用過多容易造成血壓、血脂升高。在日常飲食中多吃瓜果蔬菜，能吸收維生素E、胡蘿卜素，降低腦中風(fēng)的發(fā)生。
防寒保暖
溫度的變化，也會造成血壓的升高，眼下已經(jīng)立冬，寒冷的天氣會造成血管收縮、血壓上升，注意防寒保暖，能讓身體適應(yīng)氣候變化，避免發(fā)生不利情況。
科學(xué)運(yùn)動
科學(xué)運(yùn)動，能夠擴(kuò)張血管，使得血液流動更加順暢，對降低血液黏稠、血小板聚集也有益，能避免血栓形成。老年人可以進(jìn)行散步、慢跑、打太極等。
這就是關(guān)于生活中腦血管容易引發(fā)疾病前的征兆描述，希望對大家有所幫助，注意合理保健，能保健好身體。
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