便秘、口臭、眼屎多、口腔潰瘍等，都是上火的癥狀，但是都是上火，為什么癥狀不同呢?另外，舌頭上總是長(zhǎng)瘡說(shuō)明了什么呢?

　　舌頭總長(zhǎng)瘡說(shuō)明心火大

　　雖然是上火，但是引起上火的原因卻是不同的。心火大一種是因?yàn)橹?、勞心，也是常說(shuō)的“著急上火”，另一種是辛辣食物刺激、溫補(bǔ)食材或藥材，進(jìn)補(bǔ)過(guò)度，化為心火。心火大的典型表現(xiàn)是口干舌燥、舌瘡頻發(fā)、煩躁不安、失眠以及牙齦腫痛等。

　　降心火方法：中藥茶方面，蓮子心入心經(jīng)，泡茶飲用效果好。飲食上可以選擇荸薺、梨子、綠豆、百合等食物。同時(shí)，保持好情緒，生氣、著急并不能解決問(wèn)題。心火容易導(dǎo)致口舌生瘡，但是同樣是上火，癥狀與調(diào)理方法卻不同。

　　都是上火但癥狀不同

　　1.進(jìn)食后總感覺(jué)喉嚨有異物

　　首先，考慮是否是食物刺激造成，如辛辣食物、過(guò)燙、煙酒、堅(jiān)硬食物等，導(dǎo)致咽喉部位的粘膜充血，吞咽時(shí)會(huì)有異物感。這種情況下注意多喝水，調(diào)理以清咽利喉為主。另一種則是因?yàn)楦忻啊⒉《靖腥緦?dǎo)致的咽炎或感冒初起，要就醫(yī)服藥治療。

　　2.口干舌燥、尿液黃

　　這是身體“口渴”的信號(hào)，因?yàn)闅鉁?、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)、出汗等導(dǎo)致體內(nèi)水分減少，尿液存儲(chǔ)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，此時(shí)要多喝水。

　　3.吃完瓜子后嘴巴長(zhǎng)水泡

　　除了瓜子之外，吃燒烤、堅(jiān)硬食物等導(dǎo)致嘴巴長(zhǎng)泡，一部分原因是食物過(guò)于堅(jiān)硬，劃傷口腔黏膜，引起水泡、炎癥。另外則是食物太咸，造成局部的細(xì)胞脫水而出現(xiàn)炎癥。可以飲用具有抗炎作用的茶飲，如蒲公英茶、苦丁茶等。

　　4.吃快餐導(dǎo)致的口腔潰瘍?

　　其實(shí)除了食物過(guò)于精細(xì)，缺乏維生素B族會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍之外，吃快餐與口腔潰瘍并沒(méi)有直接關(guān)系。之所以有這種現(xiàn)象，是因?yàn)槌钥觳偷娜巳憾鄬儆诠ぷ鲏毫Υ蟮纳习嘧澹瑝毫Υ?、免疫力下降極容易導(dǎo)致潰瘍的出現(xiàn)。釋放精神壓力與適量吃粗糧可以調(diào)理。

　　5.長(zhǎng)痘痘、痤瘡

　　熬夜、精神緊張導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，容易導(dǎo)致痤瘡之外。愛(ài)吃甜食也是原因之一，甜食吃多，皮脂分泌旺盛，痘痘容易增多。多吃新鮮蔬果，如苦瓜、芹菜等可調(diào)理。

　　6.吃辣第二天痔瘡犯

　　辣椒中的辣椒素容易令人體產(chǎn)生痛覺(jué)，肛門(mén)處有辣椒素的受體，會(huì)因?yàn)榇碳ざl(fā)生血液流動(dòng)加速、肌肉出現(xiàn)反應(yīng)，不僅痔瘡容易發(fā)生，結(jié)腸還會(huì)運(yùn)動(dòng)加速，出現(xiàn)拉肚子。

　　7.眼屎多

　　不一定是上火，一般眼睛干澀、赤紅與肝火旺有關(guān)，而眼屎多小心是感染造成的結(jié)膜炎。需要就醫(yī)治療，并注意預(yù)防家人間的交叉感染。

　　所以，都是上火，但癥狀與病因都不同，需要對(duì)癥的調(diào)理或治療，才能快速滅火。

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