睡覺(jué)時(shí)做夢(mèng)幾乎是每個(gè)人都會(huì)發(fā)生的一種現(xiàn)象，當(dāng)然白天睡覺(jué)時(shí)也會(huì)發(fā)生，所以白日做夢(mèng)是真的。但是，當(dāng)睡覺(jué)時(shí)候做夢(mèng)不斷，會(huì)給人體一種沒(méi)睡好的感覺(jué)，那么做夢(mèng)多又是怎么回事呢?

　　不同的夢(mèng)境與五臟六腑有關(guān)

　　中醫(yī)講心主藏神，在志為喜，心氣不足常多夢(mèng)易驚醒或做夢(mèng)愛(ài)哭;脾在志為思，飲食失調(diào)或勞神，多夢(mèng)、多思;肺在志為憂，肝在志為怒，肺氣不足、肝氣郁結(jié)，做夢(mèng)常會(huì)驚醒、出汗、憤怒;腎在志為恐，腎虛、腎不足，會(huì)常做噩夢(mèng)以及容易受到驚嚇。

　　失眠多夢(mèng)的調(diào)理方法

　　酸棗仁茶

　　《中國(guó)藥典》記載酸棗仁入心經(jīng)、肝經(jīng)與膽經(jīng)，可以補(bǔ)肝、寧心、生津、斂汗，對(duì)多夢(mèng)、驚醒、心煩失眠有調(diào)理作用。每天睡前取15-30克，用沸水沖服。

　　茯苓茶

　　茯苓入心、肺、脾、腎，可以健脾胃、利水祛濕，還可以治療心神不安、驚悸失眠、腎虛多汗等。

　　甘麥大棗湯

　　源自于《金匱要略》，用甘草、小麥與紅棗煮茶飲用，書中提及具有養(yǎng)心安神與和中緩急的作用，主治睡眠不安、愛(ài)哭、精神恍惚。

　　蓮子心

　　入心、肺、腎三經(jīng)，可清心火、瀉肝火、降肺火，養(yǎng)心安神同時(shí)又可以降脂。適合睡前、飯后飲用。

　　無(wú)夢(mèng)睡眠可能也是疾病

　　睡眠時(shí)多夢(mèng)固然會(huì)降低睡眠質(zhì)量，但是無(wú)夢(mèng)睡眠也不是好的信號(hào)。做夢(mèng)是入睡后大腦發(fā)生的一種生理現(xiàn)象，之所以出現(xiàn)無(wú)夢(mèng)睡眠，其一是被遺忘，一般95%的人會(huì)將做的夢(mèng)遺忘。

　　另一種是真實(shí)的無(wú)夢(mèng)睡眠，據(jù)網(wǎng)絡(luò)新聞報(bào)道，經(jīng)常頭暈、頭痛、腦內(nèi)有輕微出血、腦內(nèi)有腫瘤或者是癡呆兒童，睡眠時(shí)做夢(mèng)情況低于正常人，這也說(shuō)明無(wú)夢(mèng)睡眠是大腦受到損傷或有疾病的一種征兆。長(zhǎng)期出現(xiàn)無(wú)夢(mèng)睡眠，需要引起警惕。

　　鬼壓床是迷信

　　鬼壓床又稱為夢(mèng)魘，往往被營(yíng)造出一種詭異氛圍。其實(shí)這是一種睡眠癱瘓癥，多發(fā)生于青少年、年輕人，與作息不規(guī)律、熬夜、失眠、焦慮、過(guò)濾疲勞等因素有關(guān)，但對(duì)人體沒(méi)有不良影響，調(diào)整作息規(guī)律，發(fā)作頻率自然會(huì)降低。

　　做噩夢(mèng)的原因

　　從現(xiàn)在醫(yī)學(xué)角度解釋，噩夢(mèng)的發(fā)生與思考、精神刺激、睡姿、藥物等有關(guān)。睡前受到不良的影視作品、驚悚故事刺激，抗高血壓或某些精神藥物的副作用，以及睡眠時(shí)候胸口被壓住等，容易導(dǎo)致惡魔出現(xiàn)。

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