舌頭既可以讓我們自如地向這個世界表達(dá)自己，又可以讓我們品味到這個世界的酸甜苦辣。它是人體所有器官中靈活的，也是反應(yīng)身體健康狀況的重要的晴雨表。

　　正常的舌頭應(yīng)該是舌頭淡紅色，舌苔白又薄。如果不是，就說明身體出現(xiàn)了疾病，具體怎么判斷?

　　1、舌苔過白

　　體內(nèi)水濕滯留或痰飲停積的人大多會出現(xiàn)舌苔過白的現(xiàn)象，并且還伴有舌苔過厚的情況。舌苔過白意味著你可能患有胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等疾病。

　　2、舌苔發(fā)黃

　　舌苔發(fā)黃常伴有口臭現(xiàn)象，說明體內(nèi)肝脾濕熱，胃火旺盛。如果經(jīng)常感到口渴嘴干，表示肝臟也有問題。脾氣暴躁容易發(fā)火的人一般會有舌苔發(fā)黃的情況。

　　此時建議多吃一些清熱降火的食物或茶水，比如苦瓜、梨、綠豆、菊花茶、綠茶、苦丁茶等。

　　3、舌苔發(fā)黑

　　舌苔發(fā)黑的情況極為少見，一旦有這種現(xiàn)象一定患有長期性的復(fù)雜病癥。發(fā)黑的顏色有棕黑、灰黑、焦黑、漆黑等，舌苔發(fā)黑是由熱極化火導(dǎo)致。臨床發(fā)現(xiàn)尿毒癥、惡性腫瘤等疾病惡化時，容易出現(xiàn)舌苔發(fā)黑的情況，應(yīng)及時救治。

　　熬夜、抽煙過度、精神高度緊張也容易有舌苔發(fā)黑癥狀(不過一般顏色比較輕)，此時不必過于憂慮，緩解心情、戒煙戒酒、保證睡眠，再配上充足的水果蔬菜，就能改善發(fā)黑的癥狀。

　　舌頭兩側(cè)特別紅表示你肝火過于旺盛。如果還伴有口干發(fā)枯、眼睛發(fā)紅等，應(yīng)該及時清肝火?？喽〔?、菊花茶、蔓荊子茶等都能有效清除肝火。肝火旺盛的人往往還會有面頰發(fā)紅、血壓升高等現(xiàn)象，此時可以用夏枯草、鉤藤等中草藥來幫助降血壓。

　　5、舌尖特別紅

　　舌尖比舌頭其他都紅說明體內(nèi)有心火，也屬于熱證。舌尖紅、口干、口內(nèi)易生瘡、小便發(fā)黃、大便干結(jié)、失眠多夢等現(xiàn)象都屬于心火旺盛的表現(xiàn)。心火旺，應(yīng)該常吃苦味食物或飲料，能很好地清心瀉火，比如：萵苣、苦瓜、白果、茶葉、咖啡等。

　　6、舌頭異常發(fā)紅

　　整個舌頭都比一般人還要紅，表示肺火旺盛。若伴隨咳嗽、口鼻咽干燥等情況，就需要清肺火。蜂蜜、木耳、百合、綠豆、枸杞等都能有效清肺火，生津止渴、清熱止咳。如果情況嚴(yán)重還應(yīng)該及時去看中醫(yī)。

　　根據(jù)上述癥狀，照照鏡子，你的舌頭健康嗎?如有異常，應(yīng)及時調(diào)理或就診，以免貽誤病情。

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