頸椎病是一種不可描述的痛，雖然它不會危害我們的生命，但是帶來的疼痛也很惱人。那么頸椎病的頸椎病癥狀及治療方法有哪些呢?今天就一起和三九養(yǎng)生堂的小編來學習一下吧。

　　頸椎病癥狀

　　很多有頸椎病的患者在脖子后面都能摸到一個鼓包，古人稱它們?yōu)椤案毁F包”其實這可不是富貴的意思，而是頸椎病的癥狀之一。

　　起包的位置在大椎穴，這里好比人體經絡氣血通行的十字路口，有著承上啟下的作用。大椎不通，會堵塞六陽經和督脈，導致氣血不能上行于頭部，從而引起頭暈、頭痛、失眠、健忘等問題。

　　大椎凸起瘀堵，氣血運行不暢，加之人體陽氣不足，出現(xiàn)心腦血管疾病的概率就會大大增加。同時，大椎穴瘀堵還會造成左右肩部血脈不通，肩周炎、手麻、肩部肌肉勞損等風險也相應增加。可見，“富貴包”不可不治。

　　有不少頸椎病的患者拍片顯示頸椎骨是正常的，但是上了年紀的人頸椎就會出現(xiàn)退變的骨性化表現(xiàn)，比如說骨質增生等等。但是疼痛感往往不像年輕人那么強烈。

　　這是因為頸椎病的問題首先體現(xiàn)在頸肌，主要是以肌肉退變?yōu)橹饕鸬募∪鈩趽p和頸肩部不適;曲度改變、骨質增生等骨骼的變化，常常是在多年的累積后才會形成。

　　肌肉損傷有一個漸進過程，它就像“橡皮筋”，如果總是緊繃著，終有一天會失去彈性;若肌肉出現(xiàn)牽拉損傷，就容易引發(fā)年老后的骨質增生。因此，從年輕時起，就應該重視對肌肉的保養(yǎng)，以預防年老后椎骨的損傷。中醫(yī)理論認為，“肝主筋，腎主骨”，“肝腎同源”，治療上也應筋骨同調，才能達到頸椎的長治久安。

　　頸椎病的治療

　　頸椎牽引是治療頸椎病的常見手段，中醫(yī)有與之相對應的手法——拔伸法，能有效解除神經、血管、脊髓的壓迫，調整和恢復已被破壞的頸椎內外平衡，對于頸部肌肉痙攣、頸椎退行性椎間盤疾病及骨關節(jié)炎、頸椎間盤突出、頸脊神經根刺激或壓迫，以及頸椎前后縱韌帶病變的頸椎病患者，有助其頸椎恢復正常功能，快速緩解頸椎病癥狀。但頸椎病伴嚴重心腦血管病、頸椎管骨性狹窄、嚴重骨質疏松、椎動脈狹窄和脊髓型頸椎病患者，須慎重選擇牽引治療，若原有癥狀加重，或出現(xiàn)肢體麻木等不適情況，應立即停止。

　　對于頸椎病的日常保健，目前流行的自療方法多種多樣，常見的有左右扭頭、伸縮頸部、聳肩、寫“燕”字等等。這些動作的共同特點是動多靜少，容易讓人陷入過度活動的誤區(qū)。合理的頸椎病防治其實應強調動靜相宜。

　　所謂“動”，主要是指通過增強四肢肌力，調整整體活動的協(xié)調性，日?？梢远嘧鲆蛔鍪直奂∪馊旱腻憻捄皖i肩部拉伸運動?！办o”主要是指盡可能地減少頸部活動，以防加重脊髓、神經、血管的損傷。尤其是頸椎病癥狀比較重的時候，靜養(yǎng)十分重要。椎動脈型頸椎病如果活動力度過大，會引起眩暈、加重病情;脊髓型頸椎病人做“米字操”，甚至可能發(fā)生截癱的風險。我經常在臨床上提醒患者，沒有癥狀的時候可以常規(guī)活動、做做操，有明顯癥狀時多休息，不要伏案或用電腦。所有的頸椎康復都好是在專科醫(yī)生指導下進行，康復動作強調個性化，否則會適得其反。

　　預防的方法

　　1.用枕適當

　　人生的三分之一是在床上度過的，枕頭的高低軟硬對頸椎有直接影響，佳的枕頭應該是能支撐頸椎的生理曲線，并保持頸椎的平直。枕頭要有彈性，枕芯以木棉、中空高彈棉或谷物皮殼為宜。喜歡仰臥的，枕頭的高度為5厘米左右(受壓以后的高度);喜歡側臥的，高度為10厘米左右。