在歷史的長(zhǎng)河里，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多的天才被精神病所困擾，藝術(shù)家們追求不瘋不成活。那么如何去改善自己的心理狀況呢，精神病可怕嗎？下面就跟著三九養(yǎng)生堂小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

　　香香在父母的帶領(lǐng)下來(lái)到咨詢中心，她身材發(fā)胖，長(zhǎng)相端莊，眼神中流出來(lái)極度的焦慮不安和膽怯。從她母親的敘述中了解到，原來(lái)香香已經(jīng)吃了好幾年的精神類藥物，從14歲開(kāi)始到現(xiàn)在今年已經(jīng)21歲，情緒依然是既躁狂又抑郁。

　　媽媽說(shuō)她現(xiàn)在什么事都不能做，都不會(huì)做，整天呆呆的，有時(shí)犯了病還要打人，已經(jīng)輾轉(zhuǎn)于多家精神病醫(yī)院，吃了很多治療抑郁、躁狂的藥，剛開(kāi)始吃了還行，后來(lái)就是加大藥量也還犯病，總是反反復(fù)復(fù)。

　　香香的父母說(shuō)：他們就這么一個(gè)孩子，七年多來(lái)，他們?yōu)檫@個(gè)孩子到處奔波求治。真不敢想象，如果孩子一直這樣，當(dāng)他們老了無(wú)力照顧孩子時(shí)，她該怎么生活?，F(xiàn)在他們大的希望是，孩子能夠生活自理，平平安安的生活!

　　老師讓我?guī)阆慊顒?dòng)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)香香的大腦反應(yīng)特別遲緩。我們兩個(gè)進(jìn)行言語(yǔ)溝通時(shí)，我每說(shuō)完一句話，必須等她至少一分鐘，否則她接不上話，回答的語(yǔ)言要么很簡(jiǎn)短，要么顯得很幼稚，根本不符合她二十多歲的年齡。

　　老師結(jié)合著與香香父母的溝通，香香的成長(zhǎng)過(guò)程以及香香現(xiàn)在的表現(xiàn)，得出香香的病情并沒(méi)有像媽媽說(shuō)得那么嚴(yán)重的結(jié)論，心理咨詢調(diào)整到能夠正常的生活狀況還是有很大希望的。

　　實(shí)際上香香剛開(kāi)始的問(wèn)題并不嚴(yán)重，也不復(fù)雜，只是青春期成長(zhǎng)過(guò)程中遇到了一些困擾(當(dāng)時(shí)主要面臨學(xué)習(xí)壓力和青春期性困擾)，由于她缺乏自我獨(dú)立性和自我處理能力，而父母又不了解她的心理狀況，把注意力過(guò)多的放在了她焦慮、恐懼的情緒上。

　　這么多年的求治中，香香被貼上了一個(gè)又一個(gè)精神病學(xué)標(biāo)簽，又吃了大量的精神類藥物，導(dǎo)致問(wèn)題一直沒(méi)有得到解決，心理成長(zhǎng)被抑制(香香的心理年齡只有十四、十五歲)，人格發(fā)育不健全，由此變得自我中心，與人不能很好交往，不能很好的應(yīng)對(duì)及處理身邊的各種問(wèn)題，繼而又產(chǎn)生自卑、自閉的心理。怕黑，甚至怕下樓梯，并且由于長(zhǎng)期吃精神類藥物造成了大腦思維遲緩，記憶力下降，反應(yīng)不靈活。

　　香香父母很認(rèn)可老師的分析，香香本人也很接受心理咨詢調(diào)整的方式。在這里她感覺(jué)很快樂(lè)很放松。三天后，香香父母看到香香的變化與成長(zhǎng)。老師針對(duì)香香的情況制訂了各階段的心理調(diào)整方案。

　　第一階段，提升香香的自信心。我們展開(kāi)了一系列活動(dòng)。如，韓老師指導(dǎo)我與香香結(jié)伴：一起在心理活動(dòng)室K歌，一起吶喊，一塊走盲陣，一塊出去找人寫評(píng)價(jià)，一塊到大街上要錢，一塊做成長(zhǎng)感悟、總結(jié)等。香香確實(shí)成長(zhǎng)得飛快，用她自己的話說(shuō)就是：“我感覺(jué)我進(jìn)步得太快了，我都不知道這是不是真的?！?/p>