1、養(yǎng)成良好的生活習慣

　　戒煙限酒;世界衛(wèi)生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。

　　煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質(zhì)，誘發(fā)腸息肉。

　　2、飲食注意

　　不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　3、保持良好心態(tài)

　　有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。可見壓力是腸息肉的重要誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)。

　　體內(nèi)代謝紊亂，導致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　4、堅持體育鍛煉

　　加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)，引起腸息肉。

　　5、生活要有規(guī)律

　　生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患腸息肉。

　　應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使細胞增生，突變疾病遠離自己。

　　6、飲食衛(wèi)生

　　不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

　　以上就是關(guān)于腸息肉的預防的知識介紹，相信一定會對大家在日常生活中有效的預防腸息肉起到重要的作用。預防固然重要，但如果真的是腸息肉纏身，一定要及時去醫(yī)院治療才好。

　　結(jié)語：通過小編上文的介紹，你知道腸息肉的發(fā)病原因到底有有哪些了嗎?你知道腸息肉應該怎么治療才有效果了嗎?腸息肉雖然有很大的危害，但是只要我們及時發(fā)現(xiàn)，盡快地采取治療措施，平時做一些預防的工作，一定會遠離疾病困擾。