心肌梗塞很容易造成猝死，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該要十分小心的對(duì)待這種疾病，除了在生活起居護(hù)理之外，飲食也需要注意。那么心肌梗塞飲食有哪些要點(diǎn)，我們下面就來了解下吧。

　　心肌梗塞患者在飲食上注意什么

　　(1)控制總熱量的攝入：臨床資料表明，心肌梗塞患者身體超重或肥胖的較多，因脂肪過多環(huán)繞心臟，壓迫心肌，致使心肌功能進(jìn)一步減弱。因此，要限制飲食總熱量，以控制體重。在休息條件下，每天供給熱量以25-30千卡/千克體重為宜。

　　(2)補(bǔ)充維生素C和微量元素：維生素C具有增強(qiáng)血管彈性、防止出血的作用，又可促進(jìn)創(chuàng)面愈合。含維生素C豐富的食物主要是蔬菜和水果，尤其是獼猴桃、草莓、新鮮大棗、西紅柿等。

　　微量元素中的碘、鎂對(duì)降低血清膽固醇有重要作用，可減少膽固醇和鈣鹽在血管壁內(nèi)的沉積：減緩動(dòng)脈粥樣硬化病變的形成。海產(chǎn)食物中的魚、蝦、海帶、海蜇、紫菜等含碘量較多，在日常飲食中可經(jīng)常交替食用，鎂在綠葉蔬菜中含量較多。

　　(3)低脂肪、低膽固醇飲食：日常飲食應(yīng)以豆油、玉米油、花生油、芝麻油、菜籽油等作烹調(diào)用油。上述植物油為不飽和脂肪酸，不含膽固醇，有利于疾病的康復(fù)。應(yīng)避免食用過多的動(dòng)物脂肪及含膽固醇高的動(dòng)物內(nèi)臟，同時(shí)宜多吃豆制品。每日膽固醇的總攝人量應(yīng)控制在300毫克以下。

　　(4)限制食鹽：鈉攝人過多，能增加血管對(duì)各種升高血壓物質(zhì)的敏感性，引起細(xì)小動(dòng)脈痙攣，使血壓升高。鈉還有很強(qiáng)的吸收水分的作用，食鹽過多，可使血容量增加，從而直接增加心臟負(fù)擔(dān)。因此，心肌梗塞的病人每日食鹽量應(yīng)少于4克。

　　(5)少食多餐、食物細(xì)軟：由于心肌梗塞病人泵血功能低下，導(dǎo)致胃腸粘膜瘀血、功能減弱，消化液分泌減少，食欲不振，消化功能不良。

　　因此，平時(shí)要吃半流食和易消化的軟食，同時(shí)，每餐進(jìn)食量不宜過多，一日進(jìn)餐4-5次。否則會(huì)由于腹部脹滿，腹腔器官血流相對(duì)增加，從而反射性地使冠狀動(dòng)脈血流相對(duì)減少，極易誘發(fā)心絞痛、心律紊亂、心力衰竭，或加重心肌梗塞的程度，甚至還會(huì)引起猝死。

　　心肌梗塞病人出院后并不是就完事大吉了，要想就要得到更好的康復(fù)我們，患者在出院后的飲食也是要加強(qiáng)注意的?；颊咭欢ㄒ⒁馇宓嬍?，不要吃含脂肪量太高的食物，每餐也不宜吃得過飽，注意好這些相信疾病是會(huì)得到很快恢復(fù)的。

　　心肌梗塞患者如何進(jìn)行保健

　　心肌梗塞對(duì)于老年人來說發(fā)病率較高，而且通常都是在突發(fā)的情況下發(fā)生的，會(huì)有令人猝不及防的事情發(fā)生。老年人日常生活中也要多加自我防范才好。那么，在日常生活中如何預(yù)防和保健心肌梗塞?下面我們就來介紹下。

　　絕對(duì)不搬抬過重的物品

　　搬抬重物時(shí)必然要彎腰屏氣，其生理效應(yīng)與用力屏氣大致類似，是老年冠心病人誘發(fā)心肌梗塞的常見原因。

　　適度鍛煉

　　一般來說，要達(dá)到鍛煉的目的，每周至少要有三次認(rèn)真的體育鍛煉，每次不少于20分鐘，但也不宜超過50分鐘。開始時(shí)要先活動(dòng)一下身體，如舉臂、伸腿等。鍛煉結(jié)束時(shí)要做一些放松活動(dòng)，不應(yīng)立即停止活動(dòng)，更不應(yīng)鍛煉后馬上上床休息，否則容易引起頭暈，對(duì)心臟不利。

　　在參加體育鍛煉之前，應(yīng)該先測(cè)定體力耐受程度。運(yùn)動(dòng)鍛煉不要過度，過度會(huì)導(dǎo)致血壓急劇上升，使左心室過度疲勞和促使發(fā)生心力衰竭。運(yùn)動(dòng)量一般可視年齡和健康狀況而定。如果是心、肺功能都正常的人，可以根據(jù)鍛煉后的高心率限度來定。