中老年人在冬季更容易發(fā)生手腳發(fā)麻現(xiàn)象，主要是由于身體的末梢血液流通不暢所引起的，除此之外，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作和不正確睡姿都會(huì)引起麻的現(xiàn)象。短時(shí)間內(nèi)消除便不會(huì)有大問題，若持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、發(fā)作頻繁則是身體的一些疾病信號(hào)。

　　1.中風(fēng)的前兆

　　如果中老年人本來就患有高血壓、高血脂等，三高會(huì)引起血管的痙攣、硬化、堵塞。血液粘稠度過高或血栓堵塞血管時(shí)，便會(huì)引起腦缺血，而手腳麻木是腦缺血的典型表現(xiàn)。因?yàn)檠芏氯?，血液的流?dòng)受阻，手腳等末梢肢體會(huì)缺氧、細(xì)胞壞死，繼而出現(xiàn)功能障礙。

　　預(yù)防方法：及時(shí)監(jiān)控血壓、心跳，日常多注意運(yùn)動(dòng)，對(duì)麻木部位進(jìn)行按摩。若伴有頭暈、頭痛，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

　　2.頸椎病或腰椎病

　　人體的頸椎與腰椎部位分布著大量的神經(jīng)系統(tǒng)，當(dāng)頸椎增生、頸椎間盤突出等，引起雙手或單側(cè)手臂的麻木、痛。甚至伴隨惡心、頭暈、頭痛等。容易與中風(fēng)混淆。

　　腰椎疾病會(huì)引起下肢的麻木，如雙腳麻木，行動(dòng)不靈便等。

　　預(yù)防：頸椎病、腰椎病，想要徹底治愈比較困難。日?？梢赃x擇運(yùn)動(dòng)、牽引治療，避免久坐、久臥、長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。推拿、按摩、熱敷手法能緩解疼痛、麻木。

　　3.糖尿病

　　經(jīng)常手腳麻木之外，還會(huì)有手腳冰涼、小腿抽筋、腳部浮腫以及皮膚瘙癢等，這些可能是糖尿病的并發(fā)癥。

　　患上糖尿病后，隨著持續(xù)的高血糖，會(huì)引起人體神經(jīng)纖維的代謝紊亂，發(fā)生周圍神經(jīng)疾病，表現(xiàn)為四肢麻木、疼痛。甚至有潰瘍、潰爛的出現(xiàn)。

　　預(yù)防方法：輕度、中度的糖尿病并發(fā)癥，日?？梢赃x擇低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、自行車。情況嚴(yán)重時(shí)按時(shí)服用降糖藥之外，需注意對(duì)足部的保護(hù)、檢查。

　　4.神經(jīng)炎

　　發(fā)生在手腳部位的稱為末梢神經(jīng)炎，其發(fā)病原因比較多，如中毒、感染、過敏、營(yíng)養(yǎng)缺乏、消化道異常等等。這種麻木會(huì)有對(duì)稱性，皮膚會(huì)發(fā)發(fā)白、發(fā)涼、粗糙，甚至出現(xiàn)紫癜。

　　預(yù)防：末梢神經(jīng)除了注重治療之外，日常需要注意促進(jìn)末肢的血液循環(huán)，如經(jīng)常搓手、按摩。

　　總是半邊手發(fā)麻是怎么回事?

　　手腳麻木不對(duì)稱也會(huì)經(jīng)常存在，除了頸椎病、中風(fēng)前兆之外，還有一種為腕管綜合征，當(dāng)腕關(guān)節(jié)的神經(jīng)受到壓迫，導(dǎo)致手指、手掌不能靈活的運(yùn)動(dòng)，手發(fā)麻，還不能從事精細(xì)工作。與長(zhǎng)時(shí)間操作鍵盤、使用鼠標(biāo)有關(guān)，好發(fā)于女性。

　　另外，非長(zhǎng)時(shí)間擠壓導(dǎo)致的麻木，尤其發(fā)生在臉部、脖子、軀干以及頭部，要引起警惕、

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