吃飯能干嘛?恢復(fù)體力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、滿足口腹之欲、填飽肚子還是打發(fā)閑暇時(shí)光?其實(shí)，飲食除了滿足以上人體需求之外，還可以反應(yīng)身體的一些疾病現(xiàn)象。

　　1.飯后反酸、嘔吐

　　吃完飯后容易出現(xiàn)燒心、反酸等現(xiàn)象，甚至打嗝、彎腰、平躺等腹部壓力增大的情況下，會(huì)有食物反流入口腔。這些是因?yàn)槲甘彻芊戳靼Y引起的，隨著病情的發(fā)展，還會(huì)表現(xiàn)為吞咽困難、吞咽疼痛、咽炎、聲音嘶啞以及咽喉有異物等。

　　除了對(duì)應(yīng)的治療之外，飯后好別躺下，減少脂肪、巧克力、咖啡等飲品，夜間睡眠頭部好能夠抬高15-20公分。

　　2.飯后惡心、腹痛、腹瀉，或伴有嘔吐、發(fā)燒等

　　這可能是腸胃炎引起的，與細(xì)菌、感染與寄生蟲(chóng)有關(guān)，另外，受涼后也會(huì)發(fā)生這類現(xiàn)象，是因?yàn)槔浯碳ぷ屇c道異常蠕動(dòng)，以及降低抵抗力，致病菌趁機(jī)入侵引起。除了簡(jiǎn)單腹瀉、腹痛之外，還會(huì)因?yàn)楦腥緦?dǎo)致發(fā)熱。

　　另一種腸胃炎則表現(xiàn)為每次飯后都會(huì)腹瀉，甚至吃了特殊的食物之后發(fā)生腹瀉，還可能有便秘、水樣糞便的現(xiàn)象，可以考慮為過(guò)敏性腸炎。

　　腸胃炎不建議私自服用抗生素，因?yàn)榭股鼗驎?huì)引起腹瀉加重或造成耐藥性，除了遵從醫(yī)囑之外，要注意多補(bǔ)水，尋找致病源。

　　3.食用辛辣食物之后發(fā)生腹瀉

　　火鍋、麻辣香鍋、辣椒醬等食物，只要一吃就發(fā)腹痛、腹瀉，其實(shí)這不是上火，而是辣椒中的辣椒素所導(dǎo)致的。原因是辣椒素會(huì)刺激胃腸道粘膜細(xì)胞，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂。腸道蠕動(dòng)加快、蠕動(dòng)不規(guī)律等，使腸道內(nèi)糞便來(lái)不及形成，自然會(huì)腹瀉。甚至一些人因?yàn)槔苯匪氐淖饔枚鴮?dǎo)致肛門處充血、隱隱作痛與痔瘡發(fā)作。

　　這類現(xiàn)象只能說(shuō)明你不適合食用辣椒，與個(gè)人體內(nèi)辣椒素受體有關(guān)。即使想吃辣，也注意與碳水化合物、蛋白質(zhì)等一同食用。

　　4.吃肉之后右上腹疼痛

　　人體的肝臟、膽囊分布在腹部的右上側(cè)，食用高油脂食物之后會(huì)刺激膽囊釋放膽汁用于消化食物，若患有膽囊炎、膽結(jié)石或肝臟疾病，此時(shí)容易體現(xiàn)出疼痛、腹脹等。

　　肝膽疾病不適宜自己亂用藥，好能夠檢查身體，確定病因，日常飲食清淡，少油膩!

　　5.為什么飯后總打嗝?

　　飯后總打嗝除了胃病因素之外，常與這三個(gè)因素有關(guān)：受涼，導(dǎo)致腹部橫隔膜收縮;進(jìn)餐時(shí)喝水多、喝帶氣飲料;精神壓力大等。

　　打嗝不僅不雅，還非常不舒服，日常需要注意細(xì)嚼慢咽，帶氣的飲料或產(chǎn)氣藥物于飯后30-60分鐘再服用。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。