打呼嚕，有的人在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)這種情況，這樣就非常影響一同睡覺(jué)的人的睡眠質(zhì)量。那么打呼嚕怎么辦呢?打呼嚕有哪些危害呢?下面就來(lái)了解一下治療打呼嚕的偏方。
每晚，全世界會(huì)有三分之一的人會(huì)發(fā)出這樣的鼾聲。打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暫停的癥狀之一，它是一種睡眠障礙，會(huì)降低睡眠品質(zhì)，當(dāng)空氣無(wú)法順利地被睡眠中的人吸入或呼出時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)打鼾的情形。那么睡覺(jué)打鼾怎么治療呢，下面小編就來(lái)介紹幾招民間小偏方。
1、花椒5-10粒，睡前用開(kāi)水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。
2、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。也具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，鼾聲也就減弱或停止。
3、龍膽草、當(dāng)歸各十克。熬藥方法：浸泡1小時(shí)以上，快火澆開(kāi)，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。
4、晚上睡覺(jué)前，用大拇指關(guān)節(jié)按揉眉心，鼻梁骨上面有個(gè)小洼的地方，多按一會(huì)。
5、大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側(cè)，指甲縫隙左右的地方，多按壓一會(huì)兒。
溫馨提醒
睡覺(jué)打鼾是一種普遍現(xiàn)象但卻不容忽視，常常打鼾的人要注意經(jīng)常鍛煉身體和保持良好的生活習(xí)慣，避免煙酒嗜好。相信有了這些小偏方就可以遠(yuǎn)離鼾癥了。
打呼嚕的危害
打呼嚕是身體不行毛病的征兆之一，打呼嚕的危害非常的，主要的就是導(dǎo)致我們的大腦出現(xiàn)缺氧的癥狀，影響身體的各種器官和發(fā)育。小兒打呼嚕容易影響身體發(fā)育，并且智力發(fā)育等等也會(huì)受到影響;老年人打呼嚕則會(huì)出現(xiàn)老年癡呆、猝死等等，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)心絞痛或者心肌梗死等等嚴(yán)重后果。
治療打呼嚕的偏方
通過(guò)上文的了解，我們知道打呼嚕嚴(yán)重威脅了我們的生命健康。那么日常我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)打呼嚕的情況呢?以下的治療打呼嚕的偏方希望對(duì)大家有所幫助：
偏方一：選擇合適的枕頭
選擇軟硬適中的枕頭，并且枕頭不要墊的太高，這樣有利于呼吸舒暢。
偏方二：咬蔥白
每天在睡覺(jué)之前將一截新鮮的蔥白咬碎然后吞噬，連續(xù)吃一個(gè)星期，如果有效果那么就要繼續(xù)堅(jiān)持。需要特別注意的是，咬蔥白不能夠太過(guò)，應(yīng)該根據(jù)自身情況來(lái)決定具體的量是多少。
