生活當(dāng)中有很多人有腳臭的毛病，但是知道腳臭是什么原因的人卻很少，那么腳臭到底是什么原因呢?生活當(dāng)中腳臭應(yīng)該怎么預(yù)防呢?下面大家就跟著小編一起來(lái)具體的看一看預(yù)防腳臭的方法有哪些!

　　腳臭什么原因

　　導(dǎo)致腳臭的原因是一種叫白癬菌的真菌，也就是通常說(shuō)的腳菌，它分解皮膚代謝物后容易產(chǎn)生難聞的味道。

　　由于腳心比其他部位的汗腺多。腳心每平方厘米有620個(gè)左右汗腺，而身體其他部位同樣面積僅有143～339個(gè)。當(dāng)人們活動(dòng)增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時(shí)候，汗液就會(huì)大量分泌出來(lái)。出汗后鞋內(nèi)的濕度和酸堿值給細(xì)菌提供了一個(gè)適宜的生長(zhǎng)環(huán)境，加上皮膚壞死的角質(zhì)層給細(xì)菌帶來(lái)的足夠的營(yíng)養(yǎng)，使細(xì)菌能夠大量繁殖分解角質(zhì)蛋白并混合汗液中的尿素、乳酸產(chǎn)生難聞的臭味。

　　產(chǎn)生原因

　　1、足部出汗過(guò)多。多見(jiàn)青少年，可能是由于植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定，如情緒緊張引起交感神經(jīng)過(guò)度興奮，或運(yùn)動(dòng)等都可使足部出汗過(guò)多。

　　2、足部的某些疾病，例如足部趾間的足癬等皮膚病。

　　3、常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋子或者襪子也是會(huì)導(dǎo)致腳臭的。

　　4、或是有些人不注意足部的清潔衛(wèi)生，足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑，構(gòu)成足部皮膚表面微生物(特別是厭氧菌)滋生、繁殖和腐敗的適宜條件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機(jī)物分解，結(jié)果導(dǎo)致惡臭。如不注意腳的清潔衛(wèi)生，更會(huì)助長(zhǎng)其臭味。

　　腳臭怎么預(yù)防

　　飲食預(yù)防

　　有的人足汗很多，即使很講究清潔衛(wèi)生，足臭仍較明顯，必須采取一些特殊的措施，青年人足部出汗過(guò)多可能與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，可服用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、維生素B1等，一般隨年齡的增長(zhǎng)，足部出汗過(guò)多的現(xiàn)象多數(shù)能逐漸好轉(zhuǎn);如果足多汗與情緒緊張有關(guān)，可以用些溴化物等鎮(zhèn)靜劑。

　　足部衛(wèi)生

　　1、保持良好足部衛(wèi)生以減低細(xì)菌滋生是個(gè)好開(kāi)始： 每天少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如，一個(gè)很好的做法就是于回家脫下鞋襪后，隨即清洗雙足，清洗后要徹底抹干雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過(guò)多的濕氣。

　　2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足干爽，這樣可以幫助預(yù)防腳臭。

　　3、在足部涂上止汗劑，以減少足部流汗。

　　4、盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸。

　　5、 要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因?yàn)樽悴窟^(guò)分受壓可加劇流汗。

　　6、保持身體涼快，尤其在天氣炎熱的日子，因?yàn)轶w溫過(guò)高會(huì)使你全身(包括雙腳)流汗更多。