二、頭昏怎么辦

　　感冒對于我們每一個人來說都不陌生，是常見的疾病之一，患者可以是嬰兒也可以是老年人，有輕有重，很多人認為感冒并不算是什么大病，吃點藥就行了，其實感冒如果不加以有效治療是很有可能導致病發(fā)其他疾病的。有些感冒嚴重的患者也時常會感到頭暈，頭疼，這都是很常見的，但是常見并不意味著它就沒危險，總之對于感冒我們不能掉以輕心。

　　感冒對于我們每一個人來說都不陌生，是常見的疾病之一。

　　1、日常生活中，難免都會因為一些特殊的原因感染病毒，從而導致感冒，無論是風熱感冒還是風寒感冒，都會給人帶來一些不舒服的感覺，出現(xiàn)發(fā)熱頭暈的現(xiàn)象，這時千萬不要掉以輕心，及時去醫(yī)院就診是不可忽視的。

　　2、在平日里，良好的生活習慣必不可少，比如要多多喝水，這樣才能保證體內(nèi)水分的充足，從而防止感冒。另外，注意早睡早起，養(yǎng)成良好的作息時間，不要經(jīng)常熬夜，良好的睡眠是身體健康的保證。

　　3、在我們?nèi)粘５墓ぷ髦?，我們同樣要注意養(yǎng)成良好的工作習慣，在長時間的工作后要進行適當?shù)男菹?，緩解身體上的疲勞，讓身體和心理都得以放松，平時還要堅持鍛煉身體，增強自身的體質(zhì)和抵抗力。

　　注意事項

　　平時生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，并且保持作息時間規(guī)律，工作學習都能處于一個健康的心態(tài)中，同時，多多休息，保持良好的睡眠，適當?shù)倪M行體育鍛煉，這些都是不可忽視的事情。

　　有的苦力勞動者

　　讓身體好好休息,在灰塵多的地方工作,空氣不好,而且缺少水,久了就會頭暈,造成大腦疲勞缺氧缺水,這時候要到空氣好的地方休息,比如公園,散散步之類的。

　　當身體感覺疲憊時，千萬不要硬撐，一定要及時睡覺，是有身體好了，整個人才能恢復精神，大腦也能高速運轉(zhuǎn)。

　　IT電腦工作者

　　長期面對電腦,被電腦輻射照著,由于工作原因大腦,眼睛不停的高速思考與運轉(zhuǎn),很容易造成頭暈目眩,這時候好的辦法不是睡覺,因為睡覺醒來后還是會頭暈。

　　正確辦法是離開電腦,到外面散散步,伸伸懶腰等,如果可以的話給自己放幾天假,出去參加些自己喜歡的戶外活動是個不錯的辦法。

　　多吃飯,多吃菜,按時喝水,不挑食。

　　千萬不要餓著肚子工作,肚子餓的時候就會感覺頭暈眼花。

　　結(jié)語：通過以上的文章，相信大家都知道頭昏是怎么回事，其實，頭昏并不可怕，我們一定要及時的加以調(diào)整。當然，正確的生活習慣必不可少，只有養(yǎng)成良好的習慣，我們的身體才會更加的健康。