腸道菌群是由大量的微生物組成的，很多人都不了解腸道菌群對我們身體的重要性。今天給大家詳細講一講腸道菌群，有興趣的朋友們可以來學習一下，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

　　在微生物學誕生后不久，人們就發(fā)現(xiàn)，在動物的消化道中存在有不少微生物。例如在牛、羊、兔等食草動物的胃或盲腸中，就存在大量以細菌為主的微生物群體。由于食草動物攝入的植食性飼料中，纖維素、半纖維素等多糖難以依靠動物體自身分泌的酶液消化，而微生物群體中包含的纖維素消化菌、半纖維素消化菌等可以較好的將多糖轉化為低聚糖和寡糖，從而促進對這些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

　　隨著醫(yī)學的發(fā)展，人們也注意到，在人類的腸道，尤其是結腸(也就是平常所說的大腸)中，也存在著大量微生物。這些以細菌為主的微生物種類極多，數(shù)量極大。據(jù)推測，一個正常成人體內(nèi)，腸道內(nèi)的細菌總重量可達1-1.5千克，包含的細菌數(shù)量則可以達到1014個。而一個成年人自身的細胞數(shù)量為1013個，也就是說，居住在我們腸道內(nèi)的細菌數(shù)量，是人體細胞總數(shù)的10倍!我們每天排出的糞便中，干重量的50%以上是由這些細菌及其“尸體”構成的。因此有人風趣的說，從數(shù)量上來看，我們?nèi)祟惒⒉粦摫环Q為人類，而應被稱作細菌。如此龐大的細菌群體駐扎在腸道內(nèi)，構成了一個極為復雜的集體。這個集體，就被稱作腸道菌群。

　　腸道菌群并非是生來就有的，它們實際上是“外來戶”。在母體子宮內(nèi)，胎兒所處的是一個幾乎無菌的環(huán)境，因此胎兒腸道內(nèi)也是無菌的。當胎兒出生之后的幾天內(nèi)，細菌通過分娩時陰道物質(zhì)攝入、哺乳時的口腔攝入以及空氣吸入等途徑進入新生兒體內(nèi)，并在腸道內(nèi)定植，形成新生兒初的腸道菌群。隨著嬰兒的成長，腸道菌群的種類結構逐漸趨于穩(wěn)定，終形成成熟的腸道菌群。這些微小的生物的群體就這樣不知不覺的定居到人體之內(nèi)，悄無聲息的與主人相隨一生。

　　復雜但組織嚴密的群體

　　腸道內(nèi)如此之多的細菌，并非雜亂無序的駐扎在腸道內(nèi)。相反，對于一個正常人體來說，腸道菌群具有一定的組成結構。據(jù)估計，人體腸道菌群可包括500-1000種細菌，不過種類雖多，但各種細菌的數(shù)量差別卻很懸殊：占細菌總數(shù)數(shù)量99%以上的細菌是由其中30-40種細菌構成的，其他多種細菌則只占到很小的比例。目前，已經(jīng)鑒定出的細菌類群有百余個，包括擬桿菌、雙歧桿菌、乳酸桿菌、芽孢桿菌、腸球菌、腸桿菌等。這些細菌根據(jù)其在腸道內(nèi)不同的生理功能被分為三大類：共生菌、條件致病菌和病原菌。

　　所謂共生菌，故名思議，它和我們?nèi)梭w是互利共生的關系。簡單的說，就是人體為細菌的生活提供生存場所和營養(yǎng)，而這些細菌則為人體產(chǎn)生有益的物質(zhì)和保護人類健康。前面說到的雙歧桿菌、乳酸菌、擬桿菌等，就是共生菌的典型例子。共生菌一般都是專性厭氧菌，從數(shù)量上說，它們占據(jù)了腸道菌群所有細菌數(shù)量的99%以上，是腸道菌群的主體。

　　條件致病菌在腸道菌群內(nèi)數(shù)量較少。它們從功能上來說是腸道內(nèi)的“看客”。在正常條件下，由于大量共生菌的存在，這些“看客”并不容易繁殖開來造成危害。但若在一定條件下任由它們繁殖，那么就會對機體產(chǎn)生不良印象。腸道菌群中，常見的條件致病菌大多是腸球菌、腸桿菌等。

　　腸道內(nèi)的還有那么一小撮分子，它們在一般不常駐在腸道內(nèi)。但是若不慎攝入，則有可能在腸道內(nèi)大量繁殖，然后興風作浪，導致疾病。這些就是致病菌。在致病菌的名單中，一些名字可以說臭名昭著，例如引起食物中毒的沙門氏菌、導致腹瀉的致病性大腸桿菌等。

　　從上面可見，正是由于共生菌占據(jù)了腸道菌群的主導地位，因此才能抑制條件致病菌不至于變?yōu)橹虏【?，并防止致病菌的侵擾。對于人體來說，維持腸道菌群處于正常的平衡之中，是保證機體健康的重要一環(huán)。若菌群結構發(fā)生異常，則可能帶來很多潛在的健康問題。

　　腸道菌群——尚未被認識的器官

　　早期研究中，腸道微生物更多的被認為是和消化、營養(yǎng)作用聯(lián)系在一起的。在動物實驗中，無菌小鼠需要多攝取30%的碳水化合物，才能和正常有菌小鼠的體重相當[4]。對人類來說，植物中的纖維素和半纖維素類多糖是無法消化的，而腸道菌群中的擬桿菌等細菌則具有一系列多糖消化的酶，來分解這些多糖，從而為人類提供能量。除此之外，腸道菌群通過發(fā)酵還能產(chǎn)生短鏈脂肪酸和維生素K供人體吸收，同時一些金屬離子，如鈣、鎂、鐵等，也可通過腸道菌群被重新吸收。

　　然而隨著研究的深入，人們逐漸發(fā)現(xiàn)，腸道菌群不只在消化過程發(fā)揮作用，它和人體健康有著極為密切的聯(lián)系。