高血壓能吃減肥藥嗎，這個大難肯定是否定的，正常來說吃減肥藥也會存在副作用，更何況是高血壓的患者呢?那么高血壓吃什么好，如何降血壓呢，下面一起來文章中尋找答案吧。

　　高血壓減肥藥慎用

　　雖說控制體重可以有效地降低血壓，但是應(yīng)該避免食用減肥藥，市面上有很多種類的減肥藥，但是每種減肥藥多多少少都會產(chǎn)生一定的副作用，可能會造成一些心臟問題，甚至有可能導(dǎo)致血壓的增高，所以，本身就患有高血壓的人呢，還是盡量不要食用減肥藥比較好。

　　高血壓人群服用減肥藥或加重高血壓病情

　　肥胖人群為易患高血壓人群，高血壓危象在高血壓早期和晚期均可發(fā)生，緊張、疲勞、寒冷、突然停服降壓藥等誘因會導(dǎo)致小動脈發(fā)生強(qiáng)烈痙攣，導(dǎo)致血壓急劇上升。

　　高血壓危象發(fā)生時，會出現(xiàn)頭痛、煩躁、眩暈、惡心、嘔吐、心悸、氣急以及視力模糊等嚴(yán)重的癥狀。所以伴有肥胖癥的高血壓患者在進(jìn)行高血壓治療的時候要慎重服用減肥藥，以免與所服用的降壓藥發(fā)生藥物相互作用，甚至?xí)?dǎo)致病情惡化，如果必須服用，則需在醫(yī)師指導(dǎo)下慎重選擇藥物。

　　伴有肥胖癥的高血壓患者盡量不要服用減肥藥，可以選擇運動等方式進(jìn)行治療。運動除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強(qiáng)肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。

　　運動能增加食欲，促進(jìn)腸胃蠕動、預(yù)防便秘、改善睡眠。有持續(xù)運動的習(xí)慣，好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。

　　4種不吃藥降血壓的方法

　　1.每天一杯紅菜頭汁

　　發(fā)表在雜志的一項研究發(fā)現(xiàn)，一杯250毫升的紅菜頭汁可以使高血壓患者血壓值下降近7%。紅菜頭汁含有豐富的有機(jī)硝酸鹽，可以起到降壓的作用。研究人員還發(fā)現(xiàn)，吃高硝酸鹽食品，例如芹菜、卷心菜和菠菜，可以起到降壓作用。

　　2.每周一次慢跑

　　曾經(jīng)有研究表示，在面對兩萬多名年齡是在20-93歲的受試者進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)只要是每周有運動量的人群，基本上都可以延緩壽命長達(dá)6年的時間，每周慢跑對于身體也是極有好處的，可以增加氧氣的吸入，從而來達(dá)到降低血壓的目的。

　　3.多吃香蕉

　　近刊登在《英國醫(yī)學(xué)雜志》網(wǎng)站上的一篇論文指出，常吃含鉀量豐富的食物，例如香蕉，以及減少鹽的攝入量可以延長壽命。鉀是一種重要的礦物質(zhì)，它可以控制人的體液平衡以及降低血壓。英國心臟基金會高級飲食學(xué)家維多利亞?泰勒說，每天吃五份水果和蔬菜，就可以確保體內(nèi)攝入足夠的鉀。其他鉀含量較高的食物還包括豆類、魚類、貝類、堅果、種子以及牛奶。

　　4.少鹽

　　體液中鹽量增多，會使動脈血量增多，血壓增大。英國血壓協(xié)會專家指出，少鹽并不是單純的減少食鹽的攝入，還要少吃加工食品，例如餅干、早餐麥片、快餐以及熟肉，我們攝入的鹽量80%來自于這些食物?？茖W(xué)的鹽量為：100克食物中多不超過1.5克，少不少于0.3克。

　　高血壓飲食療法是什么

　　高血壓飲食療法是指在治療高血壓時，通過飲食的調(diào)節(jié)來達(dá)到輔助治療的效果。高血壓一般是通過藥物來治療，但是可以從飲食方面加以控制，這樣可以更好地治療高血壓。

　　而且高血壓飲食療法和藥物療法一樣，有著十分重要的作用，是不容小覷的。高血壓飲食療法主要是通過控制熱量、脂肪、蛋白質(zhì)等的攝入來達(dá)到效果，健康均衡的飲食有助于降低血壓，因此飲食療法在整個防治高血壓過程中都十分重要。