鳥(niǎo)仔腳水腫

　　癥狀：身材苗條但小腿肚缺乏曲線，氣不足、易疲倦、貧血，屬血虛氣虛型水腫。

　　丹七茶活血

　　材料：丹參10克、川七10克、玉米須5克。

　　功效：丹參有助活血，川七可強(qiáng)心理氣、玉米須有助利尿排水。

　　做法：將材料放入紗布袋，加500c.c.水以大火煮沸后，熄火燜5分鐘，濾掉渣不吃，飲用其汁就好。

　　后跟穴代謝

　　穴位：腳踝后方正中央，腳后跟骨頭下端軟肉處。

　　功效：肝經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)交會(huì)處，可加強(qiáng)代謝、助排水。

　　蘿卜腿水腫

　　癥狀：身型不胖唯獨(dú)蘿卜腿發(fā)達(dá)、易失眠多夢(mèng)、緊張，屬血凝血淤型水腫。

　　消氣茶去淤

　　材料：山楂10克、洛神花10枚、陳皮10克、烏梅5枚。

　　功效：山楂消腫去淤、洛神花益脾胃、烏梅消脂并調(diào)整酸性體質(zhì)、陳皮化痰利氣。

　　做法：將材料全丟入電鍋，外鍋加入150c.c.水，內(nèi)鍋加入1500c.c.水燜煮，后在依個(gè)人喜歡的甜度，加入適量砂糖或黑糖調(diào)味，2天內(nèi)喝完。

　　血海穴塑腿

　　穴位：左掌心蓋住右膝蓋骨，手掌自然張開(kāi)五指朝上，大拇指腹接近大腿內(nèi)側(cè)處。

　　功效：有助淤塞血液流通塑腿型。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上文章介紹我們是不是對(duì)小腿浮腫的具體知識(shí)介紹有了一定的了解了呢，小腿浮腫的原因還是蠻多的，我們還是應(yīng)該要好好的注意一下的，這樣才能幫助我們更好的預(yù)防這類疾病的。