三高一直是很多的老年人害怕的事情，很多的人都只選擇吃一些藥物來達(dá)到降血壓的目的!其實(shí)大家還可以選擇食療治高血壓哦，那么高血壓吃什么好呢，食療治高血壓的偏方都有哪些呢?平時(shí)還要注意高血壓不能吃的食物哦，趕緊來看看吧!

　　六種食療輔助治療高血壓

　　現(xiàn)在的人患高血壓的比較多，那么高血壓的患者飲食方面需要注意什么呢，今天小編就教高血壓患者高血壓飲食六部曲。

　　中老年男性朋友，80%的人都患有高血壓。這種疾病往往會(huì)給中老年人的身體帶來很大的負(fù)擔(dān)，故患了此病的中老年朋友，一定要引起重視，早日治療。那么在治療的過程中，可以吃哪些食物來輔助治療呢?下面我們就一起來看看。

　　1、蠶豆可以治療高血壓，可以去蠶豆花30g，然后用泡水進(jìn)行茶飲。

　　2、鮮葵花葉去治療高血壓，采用鮮葵花葉50g，然后加上水進(jìn)行服用，早上和晚上各十次。

　　3、鮮蘿卜也可以治療高血壓的，就是用鮮蘿卜適量，將其鮮蘿卜絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。

　　4、海帶絲可以治療高血壓，具體的方法就是海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。

　　5、如果你存在高血壓，那么可以吃芹菜粥，采用芹菜50g，大米50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待粥煮沸后加入即可。

　　6、菊花也是可以治療高血壓的，就是取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗干凈后，放砂鍋內(nèi)加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可。

　　高血壓吃什么食物好

　　1、高血壓吃什么食物好，有益于降血壓的食物

　　高血壓吃什么食物好一：葉菜類 芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等;

　　高血壓吃什么食物好二：根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄;

　　高血壓吃什么食物好三：花、種子、堅(jiān)果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心;

　　高血壓吃什么食物好四：水產(chǎn)類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚;

　　高血壓吃什么食物好五：動(dòng)物類：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。

　　高血壓吃什么食物好六：菌類：黑木耳、白木耳、香菇。

　　2、高血壓吃什么水果好，有益于降血壓的水果

　　高血壓吃什么水果好一：橘含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營養(yǎng)素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。

　　高血壓吃什么水果好二：蘋果，含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動(dòng)脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實(shí)，多吃蘋果特別有益于嗜鹽過多的高血壓患者。