高血壓是生活常見的一種疾病，特別是一些中老年人，多多少少都是有高血壓的，高血壓也被人們稱為是“第一殺手”。而人們經(jīng)常說高血壓富貴病，這是為什么呢，我們要如何預(yù)防高血壓呢，高血壓發(fā)病因素是哪些呢，下面一起來文章中尋找答案吧。

　　一、高血壓是富貴病嗎

　　很多人都表示高血壓、糖尿病等慢性病是富貴病，是一些有錢的人家才會(huì)得的病，而事實(shí)是在西方國(guó)家，患上高血壓、糖尿病、肥胖、超重等這組疾病，都是在收入高、高地位的人群中發(fā)病率已經(jīng)呈下降的趨勢(shì)了，現(xiàn)在是越是處于社會(huì)底層的人患上這類疾病的幾率反而增加了。

　　這是為什么呢?主要是因?yàn)槲鞣礁咧R(shí)層次的人得到正確引導(dǎo)的機(jī)會(huì)比較多。當(dāng)整個(gè)社會(huì)發(fā)展到一定程度，獲取食物已不存在經(jīng)濟(jì)困難的時(shí)候，沒有防治意識(shí)的人群得這類慢性病的就會(huì)很多，有防治意識(shí)的就會(huì)下降。

　　在我國(guó)，防治高血壓病的大難點(diǎn)是高血壓的知曉率、治療率和控制率(即所謂“三率”)很難提高。目前我國(guó)高血壓的知曉率在30%～40%，治療率在20%左右，控制率在10%左右，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于歐美國(guó)家。

　　而且農(nóng)村高血壓病的“三率”更低些。由于人們?nèi)狈Ψ啦?、治病的知識(shí)，意識(shí)上還沒有達(dá)到西方人的水平，仍然在無節(jié)制地貪求吃喝，因此，我們的高血壓、糖尿病等慢性病的發(fā)病率仍隨生活層次的提高而增高，即表現(xiàn)為富貴病。

　　二、高血壓的發(fā)病與哪些因素有關(guān)

　　1、年齡

　　隨著年齡的增高，血壓也有不同程度的升高，65歲以上老年人高血壓患病率為50%，其中半數(shù)為單純收縮期高血壓。95%的高血壓患者的病因不明，稱之為原發(fā)性高血壓。老年人患高血壓病有以下幾種因素：

　　(1)老年人味覺功能減退，喜食含鈉高的食品;

　　(2)老年人腹部脂肪堆積和向心性肥胖容易發(fā)生高血壓;

　　(3)老年人存在胰島素抵抗和繼發(fā)性高胰島素血癥;

　　(4)老年人的交感神經(jīng)活性高，血中腎上腺素水平較高，但不易排出;

　　(5)老年人血管彈性降低，血管內(nèi)膜增厚，常伴有動(dòng)脈粥樣硬化，此為老年人收縮期高血壓的主要原因;

　　(6)老年人腎臟排鈉能力降低。

　　2、食鹽

　　高血壓發(fā)病和食鹽是脫不了干系的，鈉攝入過高對(duì)腎臟、對(duì)血壓都不好。每次吃鹽多的人群，他患上高血壓疾病的幾率也會(huì)增加，有的人表示一天吃食鹽<2g，幾乎就不會(huì)發(fā)生高血壓，而3～4g/每天，患高血壓的幾率就是3%，所以為了身體健康，請(qǐng)保持每天控制食鹽的攝入吧。

　　3、體重 肥胖者發(fā)病率高

　　4、遺傳

　　大約半數(shù)高血壓患者有家族史，可能與遺傳性腎排鈉缺陷有關(guān)。除了有家族患病史外，遺傳性高血壓的另一個(gè)特點(diǎn)是發(fā)病年齡較低，往往40歲以前就表現(xiàn)出明顯的臨床癥狀。

　　5、生活方式

　　除了以上因素外，高血壓患病更多的是與生活方式有關(guān)，如體力活動(dòng)少，膳食不平衡，尤其是能量攝入超標(biāo)，還有脂肪、碳水化合物的比例不合適，蔬菜水果吃得比較少。在我國(guó)，北方人患高血壓病的人群比例大于南方人群，可能就與北方人的生活方式、食鹽攝入量高等有一定的關(guān)系。