經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)老年人喊骨頭痛、關(guān)節(jié)痛，但是你以為骨骼方面的疾病只和老年人有關(guān)嗎?現(xiàn)代年輕人不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、不注意保暖、不健康的飲食，恰恰讓骨頭方面的疾病找上年輕女性。

　　有新聞報(bào)道稱在我國(guó)大約每10個(gè)人中便會(huì)有2個(gè)人患有髕骨軟化癥，并且年輕的女性是高發(fā)人群。很不可思議嗎?但卻事實(shí)。那么髕骨軟化癥是一種什么疾病呢?

　　髕骨軟化癥

　　所謂髕骨，指的是膝蓋骨，當(dāng)年孫子也是因?yàn)槭艿搅四溞蹋鸥拿麨閷O臏。而所說(shuō)的髕骨軟化癥指的是膝蓋關(guān)節(jié)處發(fā)生功能紊亂，髕骨向外側(cè)傾斜或發(fā)生半脫位現(xiàn)象。

　　一般表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛，下樓時(shí)候嚴(yán)重，或發(fā)生摔倒、腿軟、膝關(guān)節(jié)怕冷等現(xiàn)象，常常被誤認(rèn)為是風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。但是如果治療與調(diào)理不及時(shí)，疼痛會(huì)加劇，關(guān)節(jié)磨損，甚至導(dǎo)致關(guān)節(jié)無(wú)法伸直。

　　為什么這種疾病愛(ài)找年輕女性

　　原因一，久坐不運(yùn)動(dòng)

　　很多女性會(huì)在看電視、看手機(jī)、上班時(shí)久坐不動(dòng)，甚至長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿，以及采取靠著、半躺等姿勢(shì)。

　　這些姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致腰部承受來(lái)自身體的壓力，同時(shí)也會(huì)引起膝蓋的疼痛。另外，久坐工作者，腿部容易受涼，也容易患上髕骨軟化癥。

　　原因二，愛(ài)美造成

　　絲襪、靴子、打底褲幾乎是每個(gè)年輕女性的必備品，冬天穿絲襪、短裙、靴子，而夏季是短裙、短褲等，這樣的代價(jià)是膝蓋受傷。

　　因?yàn)槲覀兊南ドw處并沒(méi)有脂肪包裹，說(shuō)“皮包骨頭”也不為過(guò)，缺乏脂肪與肌肉的保護(hù)，髕骨并不耐寒。受涼會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍血管收縮，血液循環(huán)慢，繼而關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液分泌減少，這樣一旦劇烈運(yùn)動(dòng)，骨頭之間摩擦大，誘發(fā)髕骨軟化癥。

　　原因三，女性高跟鞋導(dǎo)致

　　有一項(xiàng)研究顯示，女性穿著高跟鞋上樓，髕骨承受的重量高達(dá)身體的7-9倍。這樣加重了關(guān)節(jié)的負(fù)荷也影響了關(guān)節(jié)周圍的軟組織。除了會(huì)誘發(fā)髕骨軟化癥之外，還可能發(fā)生關(guān)節(jié)炎。

　　原因四，不注意補(bǔ)鈣

　　年輕人運(yùn)動(dòng)少、缺少日照，導(dǎo)致鈣質(zhì)流失嚴(yán)重，骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎越來(lái)越年輕化。另外，不愛(ài)喝牛奶、愛(ài)喝飲料、脂肪攝入太多、偏食、節(jié)食等不良習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致鈣流失嚴(yán)重，這樣不僅增加髕骨軟化癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)對(duì)整個(gè)身體骨骼造成不良影響。

　　所以，骨骼也是需要保暖和愛(ài)護(hù)的，運(yùn)動(dòng)、健康飲食、減少受傷、避免久坐、少穿高跟鞋，才能更好的保護(hù)髕骨。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。