生活當(dāng)中經(jīng)常有人會出現(xiàn)肝火旺的問題，而肝火太旺是會影響我們健康的，那么肝火旺的癥狀有哪些呢?肝火旺吃什么食物比較好呢?今天就為大家具體的介紹一下!下面大家就一起來看一看吧!

　　7個(gè)信號說明肝火過旺

　　1.抑郁，易怒

　　古人所說的“大動肝火”是有道理的，肝火旺的人容易動怒、發(fā)火。肝的這一功能正常，人體就能較好地協(xié)調(diào)自身的精神、情志活動，表現(xiàn)為精神愉快、心情舒暢、理智靈敏;疏泄不及，則表現(xiàn)為精神抑郁、多愁善慮、沉悶欲哭、噯氣太息、胸脅脹悶等;疏泄太過，則表現(xiàn)為興奮狀態(tài)，如煩躁易怒、頭暈脹痛、失眠多夢等。

　　2.食欲不振、噯氣泛酸

　　肝的疏泄功能有助于脾胃的升降和膽汁的分泌，以保持正常的消化、吸收功能。如肝失疏泄，可影響脾胃的升降和膽汁的排泄，從而出現(xiàn)消化功能異常的癥狀，如食欲不振、消化不良、噯氣泛酸，或腹脹、腹瀉等，中醫(yī)稱為“肝胃不和”或“肝脾不調(diào)”。

　　3.乳房脹痛，月經(jīng)失調(diào)

　　肝的疏泄功能直接影響著氣機(jī)的調(diào)暢。如肝失疏泄，氣機(jī)阻滯，可出現(xiàn)胸脅、乳房或少腹脹痛。氣是血液運(yùn)行的動力，氣行則血行，氣滯則血瘀。若肝失疏泄，氣滯血瘀，則可見胸脅刺痛，甚至癥積、腫塊，女子還可出現(xiàn)經(jīng)行不暢、痛經(jīng)和經(jīng)閉等。

　　肝的疏泄功能還有疏利三焦、通調(diào)水道的作用。故肝失疏泄，嚴(yán)重的時(shí)候還會出現(xiàn)水腫、腹水的癥狀。

　　4.雙眼干澀，肢體麻木

　　肝有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能。當(dāng)人體在休息或情緒穩(wěn)定時(shí)，機(jī)體的需血量減少，大量血液貯藏于肝;當(dāng)勞動或情緒激動時(shí)，機(jī)體的需血量增加，肝就排出其所儲藏的血液，以供應(yīng)機(jī)體活動的需要。如肝藏血的功能異常，則會引起血虛或出血的病變。若肝血不足，不能濡養(yǎng)于目，則兩目干澀昏花，或?yàn)橐姑?若失于對筋脈的濡養(yǎng)，則筋脈拘急，肢體麻木，屈伸不利等。

　　5.視物模糊，視力減退，目赤腫痛

　　眼的視覺功能主要依賴肝之陰血的濡養(yǎng);肝的經(jīng)脈又上聯(lián)目系。因此，肝的功能正常與否常常在目上反映出來。例如：肝血不足可出現(xiàn)視物模糊、夜盲;肝陰虧損，則兩目干澀、視力減退;肝火上炎，則目赤腫痛。

　　6.四肢抽搐，指甲有豎紋

　　肝主筋。筋的活動有賴于肝血的滋養(yǎng)。肝血不足，筋失濡養(yǎng)可導(dǎo)致一系列癥狀，如前所述。若熱邪熾盛，灼傷肝的陰血，可出現(xiàn)四肢抽搐、牙關(guān)緊閉、角弓反張等，中醫(yī)稱之為”肝風(fēng)內(nèi)動”。

　　“爪”包括指甲和趾甲，有“爪為筋之余”之說。肝血充足的話，指甲就會紅潤、堅(jiān)韌;肝血不足的話，則爪甲枯槁、軟薄，或凹陷變形。

　　7.面部兩側(cè)起痘，偏頭痛

　　肝管人體的排毒功能，肝功能異常，導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，表現(xiàn)在臉上就是長痘。還會出現(xiàn)偏頭痛等癥狀。

　　肝火旺吃什么水果