人們談“癌”色變，原因就在于癌癥乃不愈之癥，癌癥通知單下達(dá)的那一刻也往往等同于宣判了死亡通知書。癌癥如此可怕，但馬云卻在近的一次演講說道：未來十年三大癌癥將困擾中國每一個(gè)家庭，即肝癌、肺癌和胃癌。這話到底是危言聳聽還是確有實(shí)據(jù)?我們應(yīng)當(dāng)怎樣預(yù)防癌癥?本文就此談一談看法，僅供大家參考。

　　一、肺癌與大氣污染

　　我們的教課書越來越少提大氣污染，不是不想提，而是大氣污染確已經(jīng)成了中國的國情，人人盡知。汽車尾氣，我們習(xí)以為常;工廠上空高高的煙囪，黑色的煙霧與天同化，我們早已看慣;霧霾，網(wǎng)絡(luò)上調(diào)侃著，大家也只是將它意識(shí)化。我們不得不說，我們這個(gè)時(shí)代的空氣質(zhì)量絕對(duì)是人類歷史上差差的。于是，肺癌的高發(fā)也就很好解釋了。

　　人的肺具有一定的凈化作用，然而過多的廢氣尤其是PM2.5的進(jìn)入，其吞噬細(xì)胞不能將其消滅，反而會(huì)把它留在肺臟中，久而久之，肺臟將喪失凈化功能，進(jìn)而引發(fā)各種肺臟疾病。

　　二、肝癌與水污染

　　從肝癌發(fā)病的規(guī)律來看，在我國，幾乎所有的肝癌高發(fā)區(qū)都和飲用水源有關(guān)，其中，飲用深層地下水肝癌發(fā)病率低，飲用未被污染的河水略高，而飲用污染嚴(yán)重的溝塘水，其肝癌患者比例高?？梢姡廴竞透伟┑陌l(fā)病息息相關(guān)。

　　三、胃癌與飲食健康

　　網(wǎng)絡(luò)上曾經(jīng)調(diào)侃：每一個(gè)中國人身上都存著一份元素周期表。幽默的段子卻真實(shí)反映了中國的食品安全問題。地溝油、違法添加劑、人造雞蛋甚至包括轉(zhuǎn)基因食品都真實(shí)而深刻地影響著我們的健康，而這些也正是引發(fā)胃癌的重要方面。

　　我們怎樣預(yù)防癌癥

　　首先，每天堅(jiān)持鍛煉身體是重要的，有人會(huì)擔(dān)心空氣質(zhì)量的問題，事實(shí)上，兩害相權(quán)取其輕，鍛煉身體給我們帶來的益處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于空氣質(zhì)量對(duì)我們的傷害。

　　其次，不可迷信各種營養(yǎng)補(bǔ)充劑。營養(yǎng)補(bǔ)充劑諸如維C片等只能起到治標(biāo)不治本的作用，甚至起到反作用，終還是要依靠我們的飲食。葷素合理搭配、多吃水果、不偏食不擇食，只有這樣才能從根本上解決問題。

　　總而言之，面對(duì)癌癥的來襲，我們既不可掉以輕心，也不必整日提心吊膽，制定一套屬于自己的健康方案，努力踐行，癌癥就會(huì)離我們越來越遠(yuǎn)了。

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