腳踝關節(jié)疼痛與風濕性關節(jié)炎有很重要的關系，風濕性關節(jié)炎、使血液循環(huán)不通暢，會導致肌肉或者組織所需要的營養(yǎng)無法通過血液循環(huán)來輸送，致使肌肉缺少營養(yǎng)而加速老化變得僵硬，踝關節(jié)疼痛。

　　類風濕相當于中醫(yī)說的骨痹，一般也是應用活血化瘀和散風止痛、祛風除痹的中藥來調理的。

　　5.骨性關節(jié)炎

　　關節(jié)不靈活，僵硬，晨起或休息后不能立即活動，需經過一定時間活動后緩解。重者可出現(xiàn)關節(jié)腫脹、肌肉萎縮等。骨關節(jié)炎以手的遠端和近端指間關節(jié)，膝、肘和肩關節(jié)以及脊柱關節(jié)容易受累，而腕、踝關節(jié)則較少發(fā)病。

　　6.痛風性關節(jié)炎

　　是尿酸代謝異常所引起的全身疾病，主要表現(xiàn)為血尿酸增高，反復發(fā)作的關節(jié)炎，約75%在足拇趾的關節(jié)，其他為膝關節(jié)。關節(jié)、腎臟或其他組織中尿酸鹽沉積而引起這些器官的損害和痛風石的形成。

　　腳痛怎么辦

　　1.抬腳可幫助血液循環(huán)。

　　2.泡溫鹽水可以紓解疲勞，之后再以冷水洗凈，拍乾足部后以護膚乳按摩。

　　3.用冷水與熱水交替沖腳，每次一分鐘，后一次是冷水;但若有糖尿病或血液循環(huán)不良的情況，則溫度不宜太低或太高。

　　4.用茶葉放入熱中泡腳，再進行前述的冷熱交替法。

　　5.以嬰兒油按摩腳部，可幫助除腳痛。

　　6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數分鐘，可減輕發(fā)炎狀況，同時可予以溫和的麻醉，然后再以酒精或醋拭腳 ，可收冷卻及乾燥之效。

　　7.經常運動足部及腿肌，可消除腳痛，并促進血液循環(huán)。甩甩腳、動動腳趾頭、原地踏步、旋轉雙足等方式都 是平時就可做的活動。

　　8.選用厚實且防震的鞋子，保護腳免受粗糙及硬柏油路的傷害。

　　9.穿著高跟鞋不宜過久，同時不要穿得太高。

　　結語：如果發(fā)現(xiàn)自己的腳踝痛，一定要及時的發(fā)現(xiàn)自己的病情，千萬不能拖沓。對于腳踝痛比較嚴重的患者來說，一定要及時的去醫(yī)院治療。這樣對于掌握自己的腳踝疼痛程度很有幫助!