如何治療天靈蓋疼

　　1.天靈蓋疼看牙醫(yī)

　　如時(shí)常發(fā)生莫名天靈蓋疼，不妨看看牙醫(yī)。夜間磨牙可能是導(dǎo)致天靈蓋疼頻繁發(fā)作的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　2.睡前喝杯奶能防早晨天靈蓋疼

　　早晨天靈蓋疼癥一大原因是夜間睡眠導(dǎo)致低血糖。美國(guó)專家多納?赫奇佩思建議，睡前少吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)的食物可有效緩解早晨天靈蓋疼。

　　3.天靈蓋疼可能是身體發(fā)出的自然求救信號(hào)

　　很多偏天靈蓋疼或劇烈天靈蓋疼病例與生活壓力或情感變化關(guān)系密切。而一旦患者明白兩者之間的關(guān)聯(lián)并積極采取措施消除壓力，天靈蓋疼便會(huì)隨之消失。

　　4.看醫(yī)生或給朋友打電話有助緩解天靈蓋疼

　　專家表示，除了睡覺休息和服用鎮(zhèn)痛藥之外，“話療”鎮(zhèn)痛也非常有效。因此，天靈蓋疼時(shí)不妨看看天靈蓋疼與慢性疼痛治療師。給朋友打電話聊聊天也有緩解疼痛作用。

　　5.女性天靈蓋疼幾率比男性高

　　美國(guó)健康與人類服務(wù)部數(shù)據(jù)顯示，大約75%的偏天靈蓋疼患者為女性，其中大多數(shù)年齡在20—45歲。女性偏天靈蓋疼半數(shù)大約發(fā)生與月經(jīng)期間或稍后幾日。

　　6.鎮(zhèn)痛藥可能會(huì)加重天靈蓋疼

　　藥物過(guò)量性天靈蓋疼是一種鎮(zhèn)痛與疼痛產(chǎn)生的惡性循環(huán)。專家指出，從曲普坦類(舒馬曲坦等)到維柯丁、氫可酮，甚至阿司匹林或退熱凈等鎮(zhèn)痛藥都可能導(dǎo)致此病。出現(xiàn)此類天靈蓋疼應(yīng)找專家就醫(yī)。

　　7.假期天靈蓋疼特別嚴(yán)重

　　專家表示，度假的時(shí)候天靈蓋疼癥有兩大病因：一是假期打破了日常生活規(guī)律，不及時(shí)補(bǔ)充水分，造成脫水，進(jìn)而導(dǎo)致天靈蓋疼。二是好天外出度假容易發(fā)生氣溫誘導(dǎo)性天靈蓋疼。溫度高、氣壓低會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重天靈蓋疼發(fā)作。氣溫上升9攝氏度，天靈蓋疼增加7.5%。

　　8.天靈蓋疼具有遺傳性

　　美國(guó)雜志刊登荷蘭研究人員新研究指出，如果你的家族成員中有1位天靈蓋疼患者，那么你的天靈蓋疼發(fā)病率會(huì)增加56%。專家表示，這可能與家族成員中血清素等大腦化學(xué)物質(zhì)水平較低有關(guān)。

　　結(jié)語(yǔ)：對(duì)于天靈蓋疼，我們要采取正確的方法進(jìn)行治療。在平時(shí)的時(shí)候，引起天靈蓋疼痛的原因有很多，其中常見的就是因?yàn)槔錈岵粎f(xié)調(diào)，導(dǎo)致自己受到風(fēng)寒。所以在現(xiàn)在這個(gè)冷熱變化無(wú)常的季節(jié)，我們還是要多注意保暖!