生活當中經(jīng)常會遇到胃疼的情況,但是很多人不知道胃的具體位置在哪里,那么胃在人體的位置是哪里呢?胃疼的解決方法有哪些呢?今天就為大家介紹一下胃疼的時候應(yīng)該怎么緩解吧!下面一起來看看吧!
胃在人體的位置
胃處于腹腔的左上方,大部分是在左季肋部,小部分是在在上腹部。上端和食管下端相連,下端和十二指腸球部相連。與食管連接處稱賁門,與十二指腸球部相連稱為幽門。胃從左膈下自左向右橫跨上腹部。胃的形態(tài)、大小和位置的變異,取決于體型、體位、胃壁張力、胃的膨脹度以及鄰近器官有無對胃的壓迫等。
當胃內(nèi)容物排空時可能鄰近臟器全部掩蓋,當胃充盈時胃前壁大部分與橫膈相接觸,胃體前壁的一部分與前腹壁直接接觸。胃的活動度也很大,其位置隨體位、橫膈運動、胸腔內(nèi)壓力和腹腔內(nèi)壓力的改變而變化,如深吸氣時胃可下降數(shù)厘米,腹部壓力增加時胃的位置可向上移。
胃痛的解決方法
心情調(diào)節(jié)法
高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因,如司機、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高,所以,要經(jīng)常性的調(diào)節(jié)好自己的心情。
飲食調(diào)節(jié)法
平時吃飯一定要按時,另外飲食要適量,好給自己設(shè)定一個時間表,然后嚴格遵守。胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物,這些都是傷胃的。
中藥調(diào)理,健脾益氣
為了根治好胃疼,其實注意平時良好的生活習慣以及養(yǎng)胃是根治胃疼的好藥方。戒口:不能辛辣,油膩,生冷,刺激性食物好少吃或不吃,多吃點清淡的,比如小米粥,或者湯類得也很好,面雖易消化,但不易多吃,它實質(zhì)上是對胃不大好得,沒事多喝點溫熱的水,慢慢調(diào)理,不能涼到,累到,也不能生氣,這些都很重要得。
用餐要單純
每次進餐后讓胃消化3~4種食物為合理,也利于發(fā)揮胃部的生理功能。如果吃得太雜,十幾種食品下去會大大加重胃的消化負擔。我們都有這樣的體會:連續(xù)幾天在外面應(yīng)酬,大吃大喝,再看到什么山珍海味都覺得膩,只想回家吃些清淡的食物,這就是胃部過勞的表現(xiàn)。
胃疼怎么辦
1、放松腹部
胃痛的時候,好是可以找個地方平躺著,然后輕輕按摩腹部,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。
2、吃點東西
胃痛多數(shù)是由于饑餓而導(dǎo)致,這個時候可以吃一些軟質(zhì)食物,比如面包、餅干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在家里或工作的辦公桌里,以備不時之需。
3、給點溫暖