現(xiàn)代很多的人都會(huì)年紀(jì)輕輕的就患上了腦梗，你們知道腦梗的病因是什么嗎?腦梗飲食需要注意些什么呢，今天就給大家詳細(xì)介紹一下適合腦梗病人的食譜都有哪些呢，趕緊來看看詳細(xì)的介紹吧!
腦梗塞的飲食需要注意
一、經(jīng)常飲水
腦梗塞的病人要經(jīng)常飲水，尤其在清晨和晚間。這樣可以稀釋血液，防止血栓的形成。
二、限制脂肪攝入量
這也是腦梗塞的飲食注意事項(xiàng)，每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動(dòng)物脂肪，烹調(diào)時(shí)不用動(dòng)物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等。
三、不可食用過多的鹽
腦梗塞的病人有食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。
四、注意烹調(diào)用料
為了增加食欲，可以在炒菜時(shí)加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外，還可加速脂肪的溶解，促進(jìn)消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經(jīng)常食用可補(bǔ)充鈣，對(duì)防止腦出血有一定好處。
腦梗塞患者的日常飲食應(yīng)做到“一二三四五”：
“一”一袋奶，堅(jiān)持每天喝一袋牛奶，即補(bǔ)充了鈣，又能減少冠心病、動(dòng)脈硬化發(fā)生的幾率。
“二”每天250克主食，也就是饅頭一天吃約3個(gè)或者米飯兩小碗。
“三”一天要吃三份高蛋白食品，早中晚三頓飯中，少各有1個(gè)雞蛋或者1兩瘦肉或者一個(gè)雞腿。
“四”四句話“有粗有細(xì)，不甜不咸，三四五頓，七八分飽”，其中“三四五頓”指吃飯要少量多次吃，每次七八分飽。
“五”500克蔬菜和水果，每天少吃1斤蔬菜或者水果，增加纖維素的攝入量，中老年人可以減少便秘的發(fā)生。
腦梗塞吃什么好 推薦九種佳食物
腦梗塞是生活中十分常見的一種疾病，主要是因?yàn)檠芏氯斐?。因此腦梗塞可以通過飲食慢慢調(diào)理。那么你知道腦梗塞吃什么好呢?
1.獼猴桃
獼猴桃含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質(zhì)，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長(zhǎng)期食用，可降血壓、血脂等癥。
2.柑橘
在水果中，柑橘含抗氧化成分高，可預(yù)防血栓形成。經(jīng)常食用，可預(yù)防心血管疾病。
