2、不要熱敷

　　有些人癢到會(huì)想用熱敷，雖然熱可以使局部的癢覺暫時(shí)不那么敏感，但其實(shí)反而是另一種刺激，因?yàn)闊釙?huì)使血管擴(kuò)張，釋出更多的過敏原，例如浸泡在過熱的溫泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被里保暖過渡都很有可能引發(fā)蕁麻疹。避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎，油炸或是辛辣類的食物較易引發(fā)體內(nèi)的熱性反應(yīng)的食物少吃。

　　3、衣著方面

　　特別是襯衣和貼身衣服，不要有刺激性的。一般要質(zhì)地柔軟的棉布做的衣服好，不要穿化纖和毛織品。

　　4、不要吃帶刺激性和油膩的食品

　　5、大便要通暢

　　有便秘時(shí)，可服輕瀉藥或灌腸。

　　6、保持皮膚和粘膜的清潔

　　身上起紅點(diǎn)不能吃什么

　　1.海鮮類

　　主要有帶魚、黃魚、貝類、蚌肉、蝦、螃蟹等水產(chǎn)品，這類食品大多咸寒而腥，對(duì)體質(zhì)過敏者，易誘發(fā)皮膚過敏性疾病發(fā)作如哮喘、蕁麻疹癥。不新鮮的魚類會(huì)釋放較多的組織胺，不單容易造成過敏，也可能會(huì)食物中毒，所以應(yīng)注意選用新鮮的魚類。

　　2.蔬菜類

　　主要有油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、莧菜、馬齒莧、芥菜、南瓜、菠菜、蔥、蒜、韭菜等，這類食物易誘發(fā)皮膚過敏瘡瘍腫毒。

　　3.食用菌類

　　主要有蘑菇、香菇等，過食這類食物易致動(dòng)風(fēng)生陽，觸發(fā)肝陽頭痛、肝風(fēng)眩暈等宿疾，此外，還易誘發(fā)或加重皮膚過敏瘡瘍腫毒。

　　結(jié)語：通過以上介紹，我們對(duì)身上長小紅點(diǎn)有了一些了解，需要注意的是，在出現(xiàn)這樣的情況后，治療是佳方法，不過在治療時(shí)候，方法選擇不能盲目，要以適合自己的為主，這樣才能穩(wěn)定病情，改善自身疾病。還有千萬要控制飲食哦。