痤瘡即我們經(jīng)常說的青春痘，這是一種常見的皮膚病，對(duì)于這類皮膚病一般常見的都是青少年。隨著青春期的到來，由于生活，飲食習(xí)慣等導(dǎo)致長了痤瘡，那么我們應(yīng)該怎么治療面部痤瘡呢?下面一起了解一下。
面部痤瘡非常常見，因?yàn)楹芏嗳硕紩?huì)長，不僅會(huì)影響我們的面部美觀，還會(huì)讓我們很自卑，所以一定要及時(shí)的治療。
皮膚清理工作要到位
很多的朋友長了青春痘都會(huì)買祛痘或控油的洗面奶，都覺得做好控油，清除面部灰塵等臟物就能祛掉青春痘，一天洗幾遍臉，實(shí)際上這樣反而損傷了臉部肌膚，所以說洗面奶好不要用這種功效性的，使用那種清潔保濕效果的洗面奶效果會(huì)更好些;
調(diào)理內(nèi)分泌
導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，可以進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)整，建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進(jìn)行治療工作;
保持良好的飲食習(xí)慣
日常生活中良好的飲食習(xí)慣也是必不可少的，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。這些都是必須要注意的，良好的飲食與生活習(xí)慣是必不可少的，這樣才能擁有更好的肌膚;
保持充足的睡眠
每天都應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，多喝水，保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習(xí)慣，才不會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而反復(fù)的長痘痘，所以說，良好的作息習(xí)慣也是生活中必不可少的;
保持愉悅的心情
日常中保持好的心情也是比不可少的，緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，因此要保持一顆愉悅的心情;
提高免疫力
平常要多注意營養(yǎng)的搭配，多吃蔬菜、水果已經(jīng)含有豐富蛋白質(zhì)類的食物，提高人體的抵抗力，同時(shí)也要加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健體魄，提高免疫力;
要適當(dāng)清潔面部，在每天洗臉?biāo)屑狱c(diǎn)醋，可以去除臉上多余的臟東西，疏通一下毛孔，還有呢，我們應(yīng)該經(jīng)常用溫水洗臉，也可以用硫磺皂洗臉，這樣子就可以減少皮膚的油膩，然后一些灰塵就不容易粘在皮膚了，也可以減少細(xì)菌感染。
要注意臉部的感染，千萬不可以用手去擠壓我們的痤瘡噢。也不要用一些油脂類劣質(zhì)的化妝品，這樣會(huì)刺激痤瘡，引起更加嚴(yán)重的痤瘡病變。
要注意飲食習(xí)慣，平時(shí)多吃一些含維生素和纖維素的食物。因?yàn)轲畀彽挠蓙恚饕俏覀兊膬?nèi)分泌失調(diào)，所以呢，我們要少吃一些油炸食品，辣椒等刺激性的食品，然后要多吃一些水果和蔬菜，可以防止便秘和消化不良。
