腰酸背痛是現(xiàn)代生活中，很多年輕人都會(huì)遇到的情況。在平時(shí)如果不注意經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，就會(huì)特別容易導(dǎo)致腰酸背痛。那么腰酸背痛是什么癥狀呢?導(dǎo)致腰酸背痛的原因有哪些呢?

　　腰酸背痛是什么癥狀

　　腰酸背痛這是現(xiàn)在人常見的癥狀，白領(lǐng)工作時(shí)間長時(shí)，會(huì)覺得腰酸背痛，這是缺乏蛋白質(zhì)的嚴(yán)重警告。蛋白質(zhì)會(huì)在人體快速燃燒脂肪。當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)不足時(shí)，脂肪就不能充分燃燒，生成有害物質(zhì)，如丙酮酸，讓人感覺酸痛。

　　能夠?qū)е陆?jīng)常腰酸背痛，就需要有詳細(xì)病史和相關(guān)檢查了。臨床腰背痛是常見的癥狀，內(nèi)科、外科、神經(jīng)科、婦科等疾病均能引起腰背痛。多由肌肉、骨骼、內(nèi)臟疾病引起。

　　其鑒別診斷主要如下：

　　腰背刺痛：腰背刺痛是指腰背部出現(xiàn)像針刺傷的疼痛感，疼痛性質(zhì)多為隱痛、鈍痛、刺痛、局部壓痛或伴放射痛，活動(dòng)不利、俯仰不便不能持重、步行困難、肢倦乏力等癥狀。

　　腰背的持續(xù)隱痛：腰背的持續(xù)隱痛大多是由于腰背部的損傷而導(dǎo)致的，常見于腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等。

　　下肢感應(yīng)痛或放射痛的腰背痛：慢性腰背痛主要以腰背、腰骶和骶髂部的疼痛為主，有單純性腰背痛和伴有下肢感應(yīng)痛或放射痛的腰背痛之分。

　　勞累時(shí)腰部酸痛或脹痛：腰部酸痛或脹痛是由腰肌勞損疾病引起的，在勞累時(shí)酸痛或脹痛會(huì)加重。是腰肌勞損的一種臨床表現(xiàn)。慢性腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。

　　專家提示：

　　痛、酸、麻、木，這是疾病的幾個(gè)步驟，所以，當(dāng)你一直腰酸背痛，痛得直不起身，痛了很久，有一天，突然就不痛了，那就得注意是否是病得更深入了。平日該增加背伸肌的力量，可以利用游泳與散步等運(yùn)動(dòng)達(dá)到強(qiáng)化，順便減掉多余的體重，也是有助于舒緩癥狀。

　　如果比較嚴(yán)重就要趕快去看醫(yī)師。醫(yī)師會(huì)詢問您的病情，諸如：疼痛的性質(zhì)、部位、程度及可能的誘因、您的職業(yè)、休閑活動(dòng)。之后醫(yī)師會(huì)依據(jù)病情的需要，安排適當(dāng)?shù)臋z查。

　　導(dǎo)致腰酸背痛的原因是什么

　　1、月經(jīng)、懷孕等生理特性

　　女性之所以容易比男性腰痛，一個(gè)重要的原因就是女性要經(jīng)歷月經(jīng)、懷孕及產(chǎn)褥期等特殊的生理時(shí)期。另外女人經(jīng)常吃生冷也會(huì)容易導(dǎo)致腰酸背痛。

　　專家指出，女性在懷孕后，隨著孕期增加，子宮慢慢增大，腰部支撐力不斷增大，子宮圓韌帶因長時(shí)間被牽拉而松弛，會(huì)導(dǎo)致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經(jīng)、血管，因此不少準(zhǔn)媽媽會(huì)感到腰酸背痛。“這種腰痛一般隨著產(chǎn)后腰部肌力的恢復(fù)可逐漸消失。”

　　2、腰肌勞損

　　腰肌勞損是引起女性腰痛的另一個(gè)可能原因。專家指出，長時(shí)間維持一種姿勢，如長期站立、長期背負(fù)重物等，可使腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動(dòng)受到抑制，可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰部酸痛。

　　腰肌勞損的女性在生活當(dāng)中一定要注意運(yùn)動(dòng)，另外不要長時(shí)間的保持一種姿勢，對于身體十分不健康。