現(xiàn)在生活中由于人們的生活壓力變大，生活習(xí)慣不規(guī)律，很多人都會(huì)出現(xiàn)身體有痤瘡的癥狀，特別是經(jīng)常熬夜的，飲食不規(guī)律的人，更容易有痤瘡，那么痤瘡可以治好嗎?痤瘡怎么預(yù)防呢?祛除痤瘡怎么做呢?下面就隨著小編一起去詳細(xì)了解下吧。

　　痤瘡可以治好嗎?答案是肯定的，痤瘡是可以治好的，在平時(shí)的生活中我們需要注意清潔、飲食上面需要注意清單飲食，不吃腥辣、油膩的食物，保持樂(lè)觀的心情，同時(shí)，在一天工作之后，能夠認(rèn)真清潔自己患有痤瘡的部位，還可以在平時(shí)的生活中使用一些面膜或者是護(hù)膚手法幫助減淡去掉痤瘡。

　　祛除痤瘡怎么做

　　一、紗布法

　　如果您的痤瘡比較多，那么就需要借助一些工具來(lái)洗臉。先剪下一段紗布，折成小塊。然后在紗布上打潔面皂，用它來(lái)擦拭額頭、鼻翼和唇周。這樣紗布的紋理可以幫助清除比較厚重的油垢和死皮;接下來(lái)把紗布夾在手指中間，輕擦兩頰，注意不要太用力。此種方法一周使用兩到3次即可，使用過(guò)勤、用力過(guò)大也會(huì)傷害到皮膚。

　　二、指套法

　　與紗布法原理相同，如果您家有白色干凈的尼龍手套，可以將它的食指、中指、無(wú)名指剪下，做成3個(gè)指套，套在手指上，然后根據(jù)痤瘡嚴(yán)重程度的不同，可選擇用兩個(gè)還是3個(gè)指套，用尼龍指套來(lái)搓泡沫，再清潔面部痘多的部位，能起到比紗布更理想的效果。指套每次用完進(jìn)行清潔，還可重復(fù)使用

　　三、冷熱交替法

　　先將潔面皂在手中搓出豐富的泡沫，然后輕輕揉搓雙頰、鼻翼、額頭、唇周等皮膚出油比較多的部位，尤其是男士要注意，千萬(wàn)不要用堿性大的香皂來(lái)洗臉，這樣更容易破壞面部的酸堿平衡，一定要選用性質(zhì)溫和的中性香皂，或者男士洗面奶。揉搓完面部以后，先用熱水清洗，沖掉油垢，然后改用冷水，之后再接干凈的熱水，冷熱交替反復(fù)沖洗兩至3遍。這樣，在冷熱的交替刺激下，毛孔會(huì)放大和收縮，利于排除油脂，并刺激血液循環(huán)。此法可經(jīng)常使用。

　　上面小編和大家說(shuō)的三種祛除痤瘡的方法，大家在平時(shí)的生活中都是可以試試的哦，對(duì)肌膚無(wú)傷害，且還能夠幫助肌膚恢復(fù)光滑哦，如果你也被痤瘡困擾，不想通過(guò)藥物去祛除，那么不妨可以試試上述的方法哦。

　　去痤瘡的中醫(yī)小偏方

　　1、生何首烏、苦參、白醋500毫升，當(dāng)歸各50克。材料清洗干凈，煮沸約1小時(shí)后取出液體，早晚分2次外擦患處，20日為1療程，連續(xù)2-3個(gè)療程。

　　2、土大黃、蛇床子、大黃、白芨、白芷、硫黃、枯礬各50克。加入75%酒精100毫升，浸泡3個(gè)星期后，取藥液加入雄黃10克拌勻。每日用棉簽沾藥液，外搽患處，每日3次，連續(xù)1-2月。

　　3、雄黃、大黃、白芷各等量，清洗干凈后，搗碎成粉末，裝在密封的瓶子里。使用時(shí)每次取適量的藥粉，用清水調(diào)成稀糊狀外，敷在長(zhǎng)粉刺的地方，每晚1次，2周為1療程，連續(xù)2-3個(gè)療程。

　　4、黃芩、黃連、大黃各4份，硫黃粉1份，五倍子、紅花各2份。將其清洗干凈后，搗碎成粉末，裝在密封的瓶子里。使用時(shí)每次取適量的藥粉，用清水調(diào)成稀糊狀外，敷在患處，每日2-3次，連續(xù)1-2周。

　　以上是小編推薦給大家的中醫(yī)小偏方，不知道大家試了之后效果怎樣呢?其實(shí)，在我們?nèi)粘Ｉ钪兄委燄畀?，除了要注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，還要養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，這樣才能夠幫助排毒，更好的去痤瘡。

　　去痤瘡飲食要注意什么

　　痤瘡也叫青春刺或暗瘡，是青春期內(nèi)分泌發(fā)生改變，雄激素分泌相對(duì)增多，皮脂腺分泌旺盛，引起皮膚毛囊阻塞，再加上外界的細(xì)菌在毛囊中以皮脂作養(yǎng)料大量繁殖而引起的炎癥反應(yīng)。飲食是防止痤瘡的一個(gè)基本方法。

　　忌食高脂類食物

　　高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

　　忌食腥發(fā)之物

　　腥發(fā)之物常可引起過(guò)敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以治愈。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可使機(jī)體內(nèi)熱壅積而加重病情。