很多人十分懼怕癌癥，雖然癌癥聽上去很可怕，但是癌癥還是可以預(yù)防的，那么癌癥的早期信號有哪些呢?生活當(dāng)中有什么方法是可以預(yù)防癌癥呢?吃什么預(yù)防癌癥呢?今天就為大家介紹一下吧!下面一起來看一看吧!

　　十大癌癥的早期信號

　　1、皮膚、舌頭等部位長期出現(xiàn)腫塊這也是癌癥的早期癥狀之一，那么有這些癥狀就需要注意了。

　　2、疣或痣發(fā)生明顯變化。

　　3、持續(xù)性消化不良。

　　4、生活當(dāng)中吃飯的時候有吞咽不適的感覺,另外胸骨后食管內(nèi)經(jīng)常感覺有異常、微痛或梗噎。

　　5、耳鳴、聽力減退、鼻塞不通、 流鼻血, 有時有頭昏、頭痛。

　　6、月經(jīng)期以外或絕經(jīng)期以后的陰道流血。

　　7、持續(xù)性干咳, 痰中帶血絲和聲音嘶啞。

　　8、生活當(dāng)中大、小便的習(xí)慣發(fā)生了改變，和之前的習(xí)慣變得不一樣了，這也是癌癥早期信號之一。

　　9、久治不愈的傷口或潰瘍。

　　10、不明原因的消瘦。

　　預(yù)防癌癥的方法

　　1.烤的東西不吃

　　食物能致癌也能預(yù)防癌癥，預(yù)防癌癥就應(yīng)該杜絕一切烤的食物。主要是在火上烤過的食物能不吃的就盡量不要吃，特別是烤焦的食物更不能去碰。

　　2.運動

　　現(xiàn)在壓力過大，很多人都跟運動無緣了，身體開始慢慢的變差了，疾病開始找上門了。運動是疾病的克星，每天堅持運動能夠增強(qiáng)對疾病的抵抗力，遠(yuǎn)離癌癥的騷擾。

　　3.睡一個好覺

　　如今，在醫(yī)學(xué)上對于癌癥的預(yù)防有一個共識，那就是睡眠。睡眠不足的人在第2天的時候時候會導(dǎo)致體內(nèi)75%的免疫力下降。只有睡一個好覺才會增強(qiáng)免疫力，從而消除因此睡眠不規(guī)律導(dǎo)致的癌細(xì)胞突變?？傊?，保證睡眠不但能夠有效的治療失眠，同時也能有效的預(yù)防癌癥的發(fā)生。

　　4.少抽煙少喝酒