日常生活中，我們有些人經(jīng)常會放屁，偶爾一個屁還好，但經(jīng)常放屁就要煩心了。如果在公共場合，沒有有效的控制好屁，更會引起尷尬。那么，經(jīng)常放屁是什么原因?如何避免經(jīng)常放屁?下面不妨通過下面的內(nèi)容一起看看，希望能夠幫助到你。

　　經(jīng)常放屁是什么原因

　　關(guān)于放屁，民間一般不當(dāng)一回事，甚至還有“放屁叮當(dāng)，身體健康”的說法，實際上，不全是這么一回事。放屁，可大可小，一般來說，老是放屁有6種原因，不妨來看看，你屬于哪一種。

　　1、進食有問題

　　吃東西太快，或者一邊吃飯一邊聊天，會導(dǎo)致空氣進入胃中，從而造成屁多。還有一些事物會引起胃脹氣，比如豆類、雞蛋、牛奶制品等，從而導(dǎo)致屁多。

　　解決措施：少吃脹氣食物，有些食物簡直是造屁大王，比如豆子含有大量身體無法吸收的低聚糖，這些糖進入腸道后，細(xì)菌就開始工作，并產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致你放屁不斷;吃飯時細(xì)嚼慢咽，吃完飯再聊天。

　　2、腸胃不好

　　腸胃不好的人經(jīng)常會放屁，這是由于消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病引起。

　　解決措施：要養(yǎng)胃，不建議亂吃胃藥，丁香茶健胃驅(qū)風(fēng)、溫中壯陽、下氣降逆，還有消炎作用，尤其是長白山野生丁香，寒地生長、日照充足，養(yǎng)胃效果非常好，可每日一杯。

　　3、便秘

　　一般來說，超過三天不排便、或者排便時感覺困難，都屬于便秘。便秘時糞便堆積在腸道中，而糞便是由細(xì)菌組成的，細(xì)菌的發(fā)酵作用會產(chǎn)生大量氣體，自然就會愛放屁。

　　解決措施：對付便秘好的食材就是火麻仁，它既是中醫(yī)常用的通便藥材，又是可以日常食用的食材，具有潤腸通便、改善三高的作用，火麻仁原產(chǎn)地巴馬出產(chǎn)的火麻油、桑葚火麻茶均是天然的“通便藥”。

　　4、激躁性大腸癥候群

　　此病是導(dǎo)致放屁多的常見原因之一，同時還會有腹痛、腹?jié)q、胃灼熱、背痛、軟弱、疲乏、心悸等癥狀。

　　解決措施：可用亦舒堂益生菌來調(diào)理，它富含五種活性益生菌，每袋包含超過100億的活菌，可改變腸胃道細(xì)菌群。另外，飲食上少食多餐，避開脹氣食物，注意保暖，不要受凍。

　　5、糖尿病

　　糖尿病人如果經(jīng)常服用二甲雙胍，就會導(dǎo)致脹氣、屁多的后果，另一方面，糖尿病長期發(fā)展會導(dǎo)致神經(jīng)方面的并發(fā)癥，比如引起胃腸道功能絮亂，胃腸道蠕動不規(guī)則就會引起脹氣，從而導(dǎo)致放屁多。

　　解決措施：換一種降糖藥，控制好血糖，平時記得少吃脹氣的食物，多吃一些利于消化的食物，少吃多餐也利于緩解此癥狀。

　　6、其他疾病

　　如潰瘍性結(jié)腸炎、出血性小腸炎、阿米巴痢疾等疾病也可能造成屁多屁臭，而惡性腫瘤晚期也會導(dǎo)致臭屁不斷，這需要引起重視。