今年新的流感病毒已被大家所熟知，h7n9，讓大家驚恐。年后那段時(shí)間很多的市場(chǎng)都禁止活禽售賣(mài)，很多的養(yǎng)殖戶(hù)也是對(duì)活禽進(jìn)行了活埋，甚至有人因此病毒而喪了命。那么h7n9癥狀表現(xiàn)有哪些呢?如何預(yù)防h7n9呢?吃什么預(yù)防h7n9呢?今天就隨著小編一起去詳細(xì)了解下吧。

　　一般表現(xiàn)

　　患者一般表現(xiàn)為流感樣癥狀，如發(fā)熱，咳嗽，少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重癥患者病情發(fā)展迅速，表現(xiàn)為重癥肺炎，體溫大多持續(xù)在39℃以上，出現(xiàn)呼吸困難，可伴有咯血痰;可快速進(jìn)展出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征、縱隔氣腫、膿毒癥、休克、意識(shí)障礙及急性腎損傷等。

　　重癥患者的表現(xiàn)一般是：重癥的肺炎，身體的溫度會(huì)持續(xù)再39℃以上，這時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難以及還會(huì)伴有咳血痰等待的癥狀。

　　再?lài)?yán)重的h7n9的患者會(huì)快速進(jìn)展出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征、縱隔氣腫、膿毒癥、休克、意識(shí)障礙及急性腎損傷等。

如何預(yù)防h7n9

　　養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣

　　開(kāi)窗通風(fēng)

　　不管是在辦公室內(nèi)還是再家里面，都需要注意的是讓室內(nèi)的空氣進(jìn)行流通，經(jīng)常打開(kāi)窗戶(hù)讓室內(nèi)換氣半個(gè)小時(shí)左右，每天進(jìn)行1-2次左右。

　　勤洗手

　　要勤洗手，無(wú)論是飯前便后，還是待人接物后，特別是在接觸禽、蛋等東西后，一定要用消毒液、洗手液，五指交叉，活水洗手。

　　掩面而嚏

　　無(wú)論是在公共場(chǎng)所，還是在家中密閉空間，當(dāng)要打噴嚏、咳嗽時(shí),要用紙巾或手帕掩住口鼻,以免通過(guò)飛沫傳播病菌。

　　帶口罩

　　如果要外出，去人員密集的公共場(chǎng)所，帶上口罩還是有一定的預(yù)防病毒傳染的好方法。

　　小貼士

　　對(duì)于一下特殊的人群而言，像是需要清理死掉的禽類(lèi)一級(jí)禽類(lèi)糞便這種的，則建議一定要在帶上手套一級(jí)口罩之后進(jìn)行處理。

　　高溫烹食

　　根據(jù)媒體宣傳，h7n9禽流感對(duì)外界環(huán)境抵抗力不強(qiáng),100℃的高溫一分鐘便可消滅。因此，對(duì)煮食禽蛋類(lèi)食品，一定要100℃的高溫烹調(diào)數(shù)分鐘后才能食用，不要吃半生不熟的雞、鴨、鵝及雞蛋等。

　　遠(yuǎn)離傳染源

　　不接觸禽類(lèi)

　　如非必要，不要去花鳥(niǎo)園、養(yǎng)雞場(chǎng)等有潛在禽類(lèi)病毒傳染源的地方，遠(yuǎn)離家禽的分泌物，更不要捕捉，喂食鴿子、野生鳥(niǎo)類(lèi)等。

　　不去密閉場(chǎng)所

　　如非必要，不要去人員密集的密閉場(chǎng)所，如酒吧、夜店、電影院等人員密集，空氣流通差的地方。

　　選購(gòu)衛(wèi)生食品

　　對(duì)于要選購(gòu)肉禽類(lèi)食品，要到品質(zhì)有保障的商店、超市購(gòu)買(mǎi)有食品檢驗(yàn)檢疫機(jī)構(gòu)檢驗(yàn)合格的肉禽類(lèi)產(chǎn)品，并做到高溫煮食。

提高自身抵抗力

　　早睡早起

　　不熬夜，做到早睡早起，每晚11點(diǎn)前，務(wù)必入睡。通過(guò)高質(zhì)量的睡眠，來(lái)提高自身的免疫力。

　　加強(qiáng)鍛煉

　　多運(yùn)動(dòng)，可以到戶(hù)外空氣流通的地方，跑步、打羽毛球、打太極拳等活動(dòng)。通過(guò)鍛煉來(lái)提高自身抵抗力。