很多人會出現(xiàn)腳后跟干裂起硬皮的現(xiàn)象，有的是人是因為長時間行走導(dǎo)致的，還有人是因為腳上疾病引起的，那您知道腳后跟干裂起硬皮怎么辦嗎?其實民間有很多的解決的方法，對于腳后跟干裂怎么辦，有解決的偏方，也有日常調(diào)理的方法，對于腳后跟干裂，首先從我們自身做起的。

　　腳后跟干裂起硬皮怎么辦

　　很多人的解決方法就是直接把硬皮給剪掉，其實這樣做并不能讓腳后跟干裂的情況有所改善，所以說您了可以晚上到家泡泡腳部，然后再擦一點(diǎn)東西，這樣可以緩解很多的，千萬不要就直接剪掉硬皮的。

　　1.泡完腳后不要擦干腳，而且要涂抹凡士林或者是甘油來保濕滋潤;如果干裂嚴(yán)重的話，需要在腳上套一個塑料袋子，這是民間的土方法，但是真的很管用。第二天脫下袋子，再涂抹一層凡士林即可。

　　2.如果出血已經(jīng)很嚴(yán)重了，則需要到醫(yī)院，讓醫(yī)生給開點(diǎn)藥了，一般是含抗生素的、油脂含量高的藥膏。

　　3.腳后跟干裂的時候，不能用手撕或者是剪刀剪開，這樣會加速傷口的惡化。

　　4.如果您已經(jīng)出現(xiàn)腳后跟干裂起硬皮的現(xiàn)象的話，千萬就不要再穿什么高跟鞋了，一定選擇舒適的鞋子，不然會讓您起硬皮的地方磨破掉的，還有要注意的是回家泡腳的時候千萬不能超過30分鐘的。

　　防止腳后跟干裂的方法

　　其實平時我們稍微注意一下就不會出現(xiàn)腳后跟干裂還起皮的想象，一般都是因為鞋子的原因，如果不是的話，那就是腳部疾病惹的禍，日常中我們要注意什么呢?怎么才能防治我們的腳部干燥起皮呢?

　　1.平時不要光著腳在家里走動，尤其是在干燥的冬春季節(jié)。

　　2.要做好日常衛(wèi)生工作，勤洗澡洗腳。

　　3.不少M(fèi)M都有涂抹護(hù)手霜的習(xí)慣，但是千萬不要忘了雙腳也是需要保護(hù)的，實惠的凡士林、甘油就足以滿足腳后跟對水分的需求。

　　4.盡量不要穿太高的高跟鞋，以防磨破腳后跟。

　　腳后跟干裂起硬皮的原因

　　足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。

　　常見的為跖筋膜炎，往往發(fā)生在久立或行走工作者，長期、慢性輕傷引起，表現(xiàn)為跖筋膜纖維斷裂及修復(fù)過程，在跟骨下方偏內(nèi)側(cè)的筋膜附麗處骨質(zhì)增生及壓痛 ，側(cè)位X 射線片顯示跟骨骨刺。

　　但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養(yǎng)，復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯，氣血運(yùn)行受阻，使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病。

　　跖筋膜炎

　　足跟痛常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現(xiàn)為筋膜纖維的斷裂及其修復(fù)過程。在跟骨下方偏內(nèi)筋膜附近處可有骨質(zhì)增生，形成骨嵴。在側(cè)位 X射線照片上顯示為骨刺。

　　后者常被認(rèn)為是足跟痛的原因，但臨床研究證明它與足跟痛的因果關(guān)系很難肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。

　　跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。墊高足跟，減輕跟腱對跟骨的拉力，前足跖屈，緩解跖筋膜的張力，都可使癥狀減輕?？捎谧愀鶅?nèi)側(cè)局部壓痛點(diǎn)進(jìn)行藥物注射治療，每周一次，注射后多數(shù)病人在二周內(nèi)可以治愈。

　　跟墊痛

　　常發(fā)生在老年人，跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊;青年時期，跟墊彈力強(qiáng)，可以吸收振蕩。老年時，跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔(dān)體重，嚴(yán)重時可形成瘢痕及鈣質(zhì)沉積，引起足跟痛。

　　跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個足跟下方都有壓痛。治療方法為使用海綿跟墊或局部藥物注射。

　　跟骨后滑囊炎

　　易發(fā)生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起?；冶诳勺兎屎瘢覂?nèi)充滿滑液，局部腫脹，并有壓痛。治療方法宜改善鞋型。若滑囊腫脹不消，可以穿刺吸引，并可注入氫化考的松。

　　其實很多時候我們能夠發(fā)現(xiàn)很多病痛我們可以通過生活中很小的一些方法就可以解決。腳后跟起皮開裂也是這樣子。所以，希望大家在生活中都能留個心，希望大家身體健康。